寶寶“天然防曬霜” 夏季水果來幫忙
夏季,防曬永遠(yuǎn)是生活的主旋律之一。寶寶防曬,更是媽媽們一直關(guān)心的問題之一。市面上琳瑯滿目的防曬霜,媽媽們從來不敢輕易給寶寶使用,寶寶嬌嫩的皮膚往往無法承受非天然的防曬霜。其實(shí),媽媽們也許不知道,我們?nèi)粘3缘乃校筒刂?ldquo;天然防曬霜”,常吃這幾種水果,它們便會(huì)在身體內(nèi)產(chǎn)生天然的防曬物質(zhì),簡單而又天然地幫寶寶防曬!不僅如此,媽媽們自己也可以試試哦!
番茄
是好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
檸檬
含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
橙子
含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
獼猴桃
富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質(zhì),對防曬有一定幫助。
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