專家:孕婦要遠離花露水
炎熱的夏季馬上就要來臨了,夏天炎熱潮濕的天氣,對于孕育小生命的準媽媽們來說是非常嚴峻的考驗。如何安然度夏?現(xiàn)在很多準媽媽都知道為防“妊糖”不能過量吃水果,其實,生活中需要注意的不僅僅是飲食,很多地方都有禁忌。
防蚊 不用風油精
都說懷孕的人愛招蚊子,新陳代謝比正常人要快的孕婦的確更受蚊子青睞。不過,使用驅(qū)蚊產(chǎn)品時,準媽媽們尤應注意。市婦兒保健中心孕嬰教育專家說,像花露水這種夏天被廣泛使用的驅(qū)蚊產(chǎn)品,孕婦并不適用,如果其中含有麝香等成分的話,大量使用便可引起子宮收縮,嚴重的甚至會使孕婦流產(chǎn)。至于風油精和清涼油,所含成分如樟腦、薄荷、桉葉油等,均可經(jīng)皮膚吸收,并通過胎盤進入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育。尤其是樟腦,有引起胎兒畸形、死胎或流產(chǎn)的可能,懷孕頭3個月更要特別注意。另外,其他驅(qū)蚊產(chǎn)品,包括噴霧式殺蟲劑、蚊香等,其主要有效成分都是胺菊酯、氯菊酯等,它們不僅“對魚、蠶有害”,孕婦也應遠離。
專家指出,一般來說,不推薦孕婦采用化學驅(qū)蚊方法,好還是使用蚊帳這種為安全有效的防蚊用品,當然,電蚊拍或滅蚊燈也是不錯的選擇。
消暑 不貪吃冷食
“熱得燒心”是很多孕婦度夏為強烈的感受,但妊娠期大量吃冷食、喝冷飲也是醫(yī)生不提倡的。
專家指出,過多食用冷食、冷飲,輕則傷及孕婦脾胃,影響消化功能,導致食欲不振,給寶寶傳送的營養(yǎng)就會變少,重則會導致腹瀉,而嚴重腹瀉時,劇烈的腸蠕動會使子宮受到波及,因腹瀉導致流產(chǎn)或早產(chǎn)的病例并不少見。因此,夏天過食冷食對于孕婦來說,風險遠大于益處。
如何能讓負載著寶寶的準媽媽感覺涼爽些呢?其實,喝杯溫熱的水不失為一個好辦法,溫水入胃后,會使汗液適當散發(fā),而排汗是帶走身體熱量的好辦法。同時,讓心靜下來,心靜人也自然涼爽了。
孕婦度夏需要注意的還有洗浴。因為夏天氣溫高,如果長時間洗浴或洗浴的水溫太高的話,孕婦很容易因缺氧而產(chǎn)生頭暈等不適癥狀,特別是“月份大”的孕婦,即使洗浴時間不長也會氣喘吁吁。
盆浴和坐浴的方式不適合孕婦,因為正常女性的陰道pH值在4左右,為弱酸性,有殺菌的自潔能力。而懷孕后,陰道防御功能變?nèi)酰旧肀惚确侨焉锲谂砸谆缄幍姥装Y,如果坐浴的話,很容易因感染而影響妊娠期健康,特別是夏天,氣溫較高,更利于細菌滋長繁殖,浴缸清潔不佳的話更易惹禍上身。
孕婦洗浴好使用淋浴,這是一年四季均推薦的佳洗浴方式,洗浴時間不宜過長,十幾分鐘即可,情況允許的話可以開著衛(wèi)生間的門,有利空氣流通,避免出現(xiàn)缺氧等不適。
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