3步走 教“寶寶學(xué)飲”
人類離不開水,喝水是寶貝健康成長(zhǎng)的重要組成部分,也是迅速補(bǔ)充體內(nèi)水分的重要方法。但小寶寶出生以來(lái),除了吃媽媽的奶就是含奶嘴,怎么樣讓他從吮吸乳頭或是奶嘴過(guò)度到用杯子喝水呢?專家表示,寶寶使用學(xué)飲杯不能急,需要循序漸進(jìn)!
“寶寶學(xué)飲”需循序漸進(jìn)
兒童專家表示 “寶寶學(xué)飲”也是要有一個(gè)過(guò)程的,具體而言分三步走。
一:五個(gè)月開始用“鴨嘴”
從寶寶約五個(gè)月大的時(shí)候開始,可以讓他練習(xí)使用“鴨嘴杯”來(lái)練習(xí)喝水。為什么要用“鴨嘴”呢?是因?yàn)檫@種形狀寶寶從來(lái)沒有嘗試過(guò),可以讓他感受不同于奶嘴的“口感”,刺激大腦發(fā)育。與此同時(shí),“鴨嘴”軟軟的,上面的三個(gè)小孔不吸不出水,即使吸了也只出少量的水,可以防止寶寶被嗆到。此外,“鴨嘴杯”需要寶寶仰起頭來(lái)才能喝到水的,有益于幫助寶寶養(yǎng)成正確的飲水姿勢(shì)。
二:八個(gè)月可以嘗試吸管
很多外國(guó)品牌在寶寶“學(xué)飲杯”的設(shè)計(jì)上并沒有采用“吸管式”這一步,國(guó)外研究認(rèn)為吞咽功能尚在發(fā)育中的嬰兒使用吸管喝水有被嗆到的危險(xiǎn)。不過(guò)一些國(guó)內(nèi)品牌在學(xué)飲杯的設(shè)計(jì)上則有“吸管式”的一步,一般來(lái)說(shuō)要在孩子八個(gè)月以上才開始使用。“吸管式”學(xué)飲杯的好處在于喝水更方便,專家建議家長(zhǎng)可以有選擇地使用。
三:十二個(gè)月練習(xí)用杯喝
寶寶到了一周歲,就可以練習(xí)像大人一樣用杯來(lái)喝水了。不過(guò)在這一階段家長(zhǎng)也不可心急,可以先用特制的杯蓋讓寶寶學(xué)著喝小流量的水,然后再慢慢進(jìn)入像大人一樣的飲水習(xí)慣。
寶寶喝水7法則
1. 溫度適宜
過(guò)冷或過(guò)熱的水,都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃腸膜,影響消化。一般來(lái)說(shuō),給寶寶喝的水應(yīng)該是夏天喝室溫下的白開水,冬天則在20℃—30℃左右適宜。
2. 隨時(shí)喝水
不要等到寶寶口渴時(shí)才給他喝水,如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)口干、尿少尿黃、便秘等現(xiàn)象,就說(shuō)明寶寶身體需要補(bǔ)水啦!因?yàn),?dāng)寶寶感到口渴時(shí),身體內(nèi)的細(xì)胞就已經(jīng)缺乏水了,即使是這樣,對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。所以,父母應(yīng)隨時(shí)為寶寶準(zhǔn)備溫度適宜的水,并及時(shí)提醒寶寶喝水。
3. 不能喂過(guò)甜的水
年輕父母在給寶寶喂糖開水時(shí),往往以自己的感覺為準(zhǔn),自己嘗過(guò)覺得甜才算。其實(shí),寶寶的味覺要比成人靈敏得多,成人覺得甜時(shí),他們就覺得甜得過(guò)度了。多給寶寶吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂寶寶,初可加快腸蠕動(dòng)的速度,但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,使孩子腹部脹滿。
4. 飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ,在飯前半小時(shí)讓孩子喝少量水,以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌,有助于消化。
5. 睡前不要給孩子喂水
年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起床幾次小便,也影響睡眠。
6. 不要給孩子喝冰水
孩子天性好動(dòng),活動(dòng)以后又往往渾身是汗,十分口渴。此時(shí),有的家長(zhǎng)常給孩子喝一杯冰水,認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí),大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長(zhǎng)還要教育孩子喝水不要暴飲,否則可能造成急性胃擴(kuò)張,有礙健康。
7. 不用飲料代替白開水
不少家長(zhǎng)用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部,而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留,對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也好用白開水沖淡再喝,或者選用鮮榨的純果汁。
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