樸佳美:孕期營養(yǎng)補充要恰到好處
物質條件的提升,越來越多的家庭開始注重生活水平的完善。尤其是有寶寶和即將有寶寶的家庭,為了下一代的健康未來,可以說是“不惜血本”。為了寶寶出生后的健康聰明,準媽媽們從懷孕伊始就開始補充各種營養(yǎng),就怕孩子的營養(yǎng)不夠,發(fā)育不好。在此,孕婦營養(yǎng)補充專家樸佳美提醒各位準媽媽們,孕期營養(yǎng)的補充并不是越多越好、越久越好,補充過度反而會給寶寶帶來不良的影響。
以常見的維生素C為例,孕婦們都知道補充維生素C可以預防胎兒先天性畸形的發(fā)生,但是,醫(yī)學研究證明,孕期維生素C補充過度會影響胎兒的發(fā)育。維生素D可以促進高的吸收,幫助胎兒的骨骼發(fā)育,但是維生素D服用過量,會引起胎兒發(fā)生高鈣血癥,容易造成胎兒高血壓和智力發(fā)育遲緩等。
因此,孕期補充營養(yǎng)一定要堅持“適量”和“按需”的原則,按需補充不同階段寶寶所需要的營養(yǎng)物質,合理攝入營養(yǎng)量,才能真正讓寶寶健康聰明的出生。
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