富嬰兒育兒專家 冬季寶寶夜間如何睡的香
據(jù)中國睡眠研究會專家指出,如果寶寶在夜間睡眠時被外界因素干擾而經(jīng)常蘇醒,得不到連續(xù)深層睡眠,還直接影響到智商和情商的培養(yǎng)。對于冬季這個特別的季節(jié), 父母們?nèi)绾螌W會以科學方式來掌握寶寶睡眠質(zhì)量,成為了迫切關(guān)注的問題。
小寶寶雖然不會提要求,但不等于沒有要求,作為父母,如何給寶寶提供一個佳睡眠環(huán)境呢?富嬰兒育兒專家教你以下幾個妙招,教你輕輕松松讓寶寶睡的香。
選擇一款合適的紙尿褲
有多種因素會造成嬰兒夜間持續(xù)睡眠被中斷,一款優(yōu)質(zhì)的紙尿褲對于寶寶睡眠的質(zhì)量影響很大。寶寶夜間睡覺,如果選用的紙尿褲質(zhì)量不合格,如紙尿褲透氣性比較差,吸附性不好等,就會導致夜間需要多次更換紙尿褲,影響寶寶夜間睡眠,從而導致寶寶感冒生病,甚至影響寶寶腦部發(fā)育。
富嬰兒紙尿褲采用透氣底層設計,當寶寶在夜間尿尿時,能夠快速呼出悶熱濕氣,保持寶寶小屁屁不受濕氣干擾。同時富嬰兒紙尿褲具超柔彈性網(wǎng)狀表層,緊貼寶寶小屁屁的同時,更能迅速導流,全面滲透,讓寶寶小屁屁瞬間干爽。
適宜的溫、濕度
在冬季,溫度也較為重要。寶寶的睡眠環(huán)境以溫度24~25度,濕度50%左右為宜。并且要特別注意,不要給寶寶穿的、蓋的太厚。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3度左右,溫度較高,會使寶寶煩躁不安,反而擾亂了正常的睡眠。
睡眠的護理
寶寶從早到晚總是處于睡眠狀態(tài),自己又沒有能力控制和調(diào)整睡眠姿勢。因此,媽媽在護理寶寶睡眠時要多加留意:應多注意觀察,經(jīng)常幫助寶寶變換睡眠姿勢。
隨著季節(jié)的變更,父母要注意調(diào)整枕頭的高度和溫度;冬天天氣寒冷時,暖氣、空調(diào)盡量調(diào)到寶寶適宜的溫度;注意通風,使室內(nèi)空氣新鮮。
后,富嬰兒育兒專家提醒家長:充足的睡眠可保證孩子精神飽滿,食欲旺盛,體格健壯。
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