女人愛美之心與生俱來，不僅希望自己苗條，還希望自己的身材凹凸有致。但是由于亞洲女性基因問題，大多沒有歐美女鞋胸部豐滿。因此，不少追求的女性為之苦惱。其實(shí)，胸部發(fā)育不僅在于先天遺傳，后天鍛煉和營養(yǎng)補(bǔ)充也很重要。怎樣可以讓胸部變大?時(shí)下，豐胸方法也是五花八門，有外抹霜膏豐胸，有內(nèi)服藥物豐胸，還有手術(shù)填充各類假體來豐胸的。但是，健康是重要的，安全、健康、有效的豐胸才是佳的選擇。今天小編就為大家介紹下有效的豐胸方法。

　　有效的豐胸方法1、穿對內(nèi)衣

　　要想知道怎樣可以讓胸部變大，先就一定要穿合適的內(nèi)衣，這一點(diǎn)對那些胸部松弛下垂型的女性尤為重要。有的女士買內(nèi)衣的時(shí)候怕勒，老是愛買大一號(hào);而有的女性想擠事業(yè)線，老是買小一號(hào)，這樣對胸部都是有害的。不合適的內(nèi)衣都容易引起胸部變形、下垂、產(chǎn)生副乳，對豐胸百害而無一利。同時(shí)記住要想健康豐胸，睡覺得時(shí)候就不要穿內(nèi)衣，讓身體足夠放松，這樣也有助于夜間的睡眠，睡眠好了，才能達(dá)到豐胸美容的效果。

　　有效的豐胸方法2、多運(yùn)動(dòng)

　　小編分享的第二個(gè)怎樣可以讓胸部變大的方法就是，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓胸部更加緊致、更加結(jié)實(shí)。好是每天做豐胸運(yùn)動(dòng)或者隔天做。胸部怎樣快速變大，比如游泳就是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是給胸部健康有效的spa，工作間隙來點(diǎn)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可起到豐胸的目的，另外，可以配合多吃豆類、牛肉、魚類、蛋類等，對豐胸也能起到很好的效果。

　　有效的豐胸方法3、多吃

　　怎樣可以讓胸部變大的第三個(gè)方法就是多吃有助于豐胸的食物，由于做了豐胸運(yùn)動(dòng)，所以不用擔(dān)心吃這些食物會(huì)不會(huì)長胖。為了讓胸部漲起來可以多吃含有膠質(zhì)的食物。比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮以及軟骨。

　　另外，睡覺前多吃生花生和喝酸奶，對豐胸都有不錯(cuò)的效果。吃花生的時(shí)候記得要嚼到很碎很碎才可以咽下去哦。另外如果氣虛氣短的女生可以多吃淮山。淮山也是比較有名的豐胸食物。對于氣虛導(dǎo)致胸部扁平的女性很有幫助。

　　有效的豐胸方法4、多按摩

　　具體方法：取適量摩亭美乳霜均勻涂抹與乳房四周，雙手由外向內(nèi)，由下向上，斜向提升按摩乳房，反復(fù)多次，每次2-3分鐘，充分吸收后繼續(xù)補(bǔ)充本品，直至感覺微微發(fā)熱，好是早晚各按摩一次。

摩亭——您身邊的美乳專家

　　摩亭97年開始生產(chǎn)投入市場，原料高級和成分精純，擁有特殊用途化妝品批號(hào)：國妝特字G20121734。生產(chǎn)廠家是GMP，這個(gè)本來是藥用生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，但現(xiàn)在很多有名的、的化妝品都要求是這個(gè)級別。其以蘊(yùn)含美乳及保濕滋潤成分的深海魚油提取物、維生素E、啤酒花提取物為主要原料，將精純、豐富的活性成分自然精粹精確配比，其活性成分可促進(jìn)乳腺自然發(fā)育，只需短短數(shù)周，令胸部恢復(fù)緊致：加強(qiáng)天然胸罩功能，更加堅(jiān)挺; 肌膚恢復(fù)緊實(shí)與彈性。胸部因而變得更豐滿、緊致、具線條美。

　　摩亭效果怎么樣?怎樣可以讓胸部變大?小編了解到，摩亭一直堅(jiān)持“自然、健康、安全”的豐胸理念。根據(jù)中國女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過多年研究，滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了營養(yǎng)加按摩的豐胸模式。使用摩亭輔以簡單的按摩手法，舒經(jīng)活絡(luò)，有效成分瞬間滲透、快速吸收，深度改善胸部血液循環(huán)，全面激活胸部細(xì)胞活性，實(shí)現(xiàn)胸部的自然二次發(fā)育，完全符合胸部發(fā)育的自然規(guī)律。摩亭，無論是從產(chǎn)品成分，還是到豐胸原理，無不受到眾多消費(fèi)者的贊譽(yù)。純植物豐胸成分，具有顯著的豐胸效果，解決了胸部扁平、發(fā)育不良、胸部下垂、松弛等問題，掀起安全健康豐胸新的里程碑。

　　不疏通乳腺，不補(bǔ)充營養(yǎng)，不激活乳腺細(xì)胞，99%的女人都豐胸失敗!摩亭套裝組合濃縮多種珍貴草本植物精華，通過“通”+“養(yǎng)”結(jié)合，即疏通乳腺，迅速打開營養(yǎng)進(jìn)入乳房細(xì)胞的通道，全面滋養(yǎng)乳房，激活沉寂乳房細(xì)胞，補(bǔ)充乳房發(fā)育所需的營養(yǎng)元素，乳腺細(xì)胞不斷分裂增殖，乳房脂肪和腺體更加飽滿充盈。整個(gè)過程再現(xiàn)乳房從無到豐滿發(fā)育過程，真正自然豐胸不反彈!只需短短數(shù)周，有助提升2-3個(gè)罩杯。不管是先天貧乳還是后天減肥胸部變小女生，以及產(chǎn)后媽媽胸部縮水，每個(gè)人都可以保證豐胸成功!

　　“美不是關(guān)鍵的，有溝才是重點(diǎn)”，很多男性朋友都渴望自己的愛人雙峰傲立，巨乳挺翹。豐胸也成了女人從古至今的熱門話題。的胸部女性魅力的所在。怎樣可以讓胸部變大?摩亭提醒廣大的豐胸人士，在豐胸的過程中，切忌急于求成，循序漸進(jìn)才是正確的豐胸方法，科學(xué)的豐胸之道!