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“超級(jí)奶爸”鐘宇富解析:月子期間進(jìn)補(bǔ)的禁忌!【廣禾堂&騰訊視頻大揭秘】

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2015年09月16日 15:22  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  老婆大人產(chǎn)后總便秘腫么辦呀?

  月子里飲食到底有哪些禁忌啊?

  怎樣才能幫心愛(ài)的老婆合理搭配、煮出進(jìn)補(bǔ)湯呢?

  要做個(gè)超級(jí)奶爸 你說(shuō)容易么?

  騰訊視頻與廣禾堂月子餐合作《超級(jí)奶爸課堂》專題系列,第六集邀請(qǐng)“月子教父”中醫(yī)博士鐘宇富,深入解析“月子期間進(jìn)補(bǔ)的禁忌”。告訴新爸比哪些食材不適合月子期進(jìn)補(bǔ),幫助新爸比如何正確為老婆燉煮滋補(bǔ)湯,做一個(gè)貼心好老公。哇!!這個(gè)真滴是太重要了!!

  節(jié)目中,“月子教父”中醫(yī)博士鐘宇富說(shuō)道,坐月子不適宜用人參來(lái)進(jìn)補(bǔ),因?yàn)槿藚⑻a(bǔ)元?dú),可能?huì)導(dǎo)致產(chǎn)后“虛不受補(bǔ)”,這樣反而會(huì)影響發(fā)奶。冬蟲(chóng)夏草也不適合在產(chǎn)后吃太多進(jìn)補(bǔ),可以用蟲(chóng)草花來(lái)入菜入藥膳,幫助發(fā)奶。他提醒奶爸們:月子里不是“用貴的就是對(duì)的”喔!

  燕窩呢?鐘博士說(shuō)屬于膠質(zhì)大補(bǔ)食物,新媽咪可以吃,有助于消除寶寶黃疸,但要適量,不要吃太多,他建議:“每天吃3克,一周2-3次即可。很多孕婦只在孕期吃燕窩,生完就不吃了,其實(shí)產(chǎn)后應(yīng)持續(xù)吃燕窩,滋補(bǔ)養(yǎng)顏。” 另外海參也不要吃太多。

  另外,他還提醒說(shuō):產(chǎn)后可以適量吃桂圓,幫助補(bǔ)元?dú),一?-10顆就可以,吃多反而容易上火。

  對(duì)于產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)究竟該腫么吃呢?中醫(yī)博士鐘宇富分享:“月子飲食,注意掌握‘量’和‘度’,做好搭配,好的方法就是交替著吃,階段性進(jìn)補(bǔ)。”

  來(lái)聽(tīng)聽(tīng)潮爸腫么說(shuō)~

  上海知名主持人李強(qiáng)

  太太懷孕期間,我會(huì)變著花樣兒地給她準(zhǔn)備餐點(diǎn),譬如牛油果搭配酸奶、拌色拉,調(diào)成各種口味。李強(qiáng)分享說(shuō):“作為老公,要巧妙地、變著花樣地讓老婆吃一些看似不好吃卻又必要吃的東西。”讓孕媽咪開(kāi)心可是重要滴~~

  《超級(jí)奶爸課堂》專題視頻:httpm.v.qq.comcoveryypp2aqudw5c2oxo.htmlvid=n0165wqpo6q

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