极品国产精品正在播放|思思久久96热在精品|最近中文字幕免费完整版|欧洲国产精品无码专区影院|午夜自产精品一区二区三区|久久99精品久久久久齐齐|97无码免费人妻超级碰碰碰|成人国产99视频精品免视看6

中嬰網(wǎng)
國(guó)際動(dòng)態(tài) 嬰童資訊 嬰童行業(yè) 門店展示 展會(huì)信息 政策法規(guī) 行業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 品牌授權(quán) 人物專訪
市場(chǎng)分析 行業(yè)觀點(diǎn) 企業(yè)報(bào)道 企業(yè)風(fēng)采 品牌故事 品牌營(yíng)銷 經(jīng)營(yíng)管理 客戶評(píng)價(jià) 本網(wǎng)動(dòng)態(tài)
嬰兒服飾 嬰兒食品 寢居資訊 出行用品 嬰兒用品 嬰兒洗護(hù) 孕婦用品 嬰童玩具 孕嬰童鞋
您所在的位置:中嬰網(wǎng) > 資訊頻道 > 正文

秋分養(yǎng)生重“潤(rùn)燥滋陰” 孕婦小心螃蟹勿貪嘴

我要咨詢
T T
2015年09月25日 08:55  來源:中嬰網(wǎng)

  9月23日是秋分節(jié)氣,分就是半,這是秋季九十天的中分點(diǎn)。我國(guó)古籍《春秋繁露》中說:“秋分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”從秋分開始,我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入了涼爽的秋季,農(nóng)諺有:“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨好穿棉”。

  秋分,天氣轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,人體免疫力也會(huì)下降,這時(shí)細(xì)菌很易入侵,人也容易生病。提醒人們要時(shí)刻留意天氣變化,及時(shí)添衣保暖,保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,注意調(diào)養(yǎng)精神。

  中醫(yī)有“燥邪”傷人津液之說,廣禾堂中醫(yī)師表示,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥,而白露的“燥”是溫燥。因此,在飲食方面要遵循“潤(rùn)燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)陰、多酸”的原則,注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物。防燥宜補(bǔ)肺養(yǎng)陰 多吃“辛酸”果蔬秋分時(shí)節(jié),飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。應(yīng)多吃一些,如黑芝麻、百合、銀耳、蓮藕、秋梨、蘋果、葡萄等滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液、生津的食物。秋分膳食還要善用百合,像百合蓮子羹、銀耳百合羹等,都是不錯(cuò)的選擇。

  秋分時(shí)節(jié),還應(yīng)適當(dāng)多吃一些辛味、酸味、甘潤(rùn)或具有降肺氣的果蔬,特別是白蘿卜、胡蘿卜等。廣禾堂中醫(yī)師表示,對(duì)患有慢性胃炎的人,應(yīng)特別注意胃部保暖,還要注意忌口,不宜過飽,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物。

  螃蟹好吃須小心 孕婦等人群慎食民間有,“九月吃雌蟹,十月吃雄蟹”的說法,正值螃蟹肥時(shí)節(jié),很多人貪嘴,可身體卻吃不消了。螃蟹性寒,富含蛋白質(zhì)和膽固醇,進(jìn)食過量易引發(fā)疾病。廣禾堂中醫(yī)師提醒,腹瀉胃痛、孕婦、傷風(fēng)發(fā)熱、過敏體質(zhì)者、痛風(fēng)患者、肝病患者、老人和兒童、糖尿病、冠心病、高血壓高血脂患者,需小心,慎吃螃蟹。

  對(duì)于身體健康的人來說,吃螃蟹也一定得有節(jié)制,好一頓只吃一只。吃得過多可能會(huì)引起肚痛、腹脹、上吐下瀉等消化不良癥狀。腰驅(qū)除蟹的寒性,可在烹調(diào)的時(shí)候加入姜等作料。

  心平氣和 保持樂觀情緒作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為,人體的生理活動(dòng)要適應(yīng)自然界陰陽的變化,秋季要特別重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣,起居、睡眠、鍛煉等方面要多加注意,保證充足的睡眠,養(yǎng)精蓄銳。

  秋分節(jié)氣,落葉紛飛,人們?nèi)菀桩a(chǎn)生惆悵等不良情緒,精神調(diào)養(yǎng)也很重要, 主要的是培養(yǎng)樂觀情緒,可深呼吸、放松、聽音樂、練瑜伽等,建議適時(shí)親近大自然,保持神志安寧,適應(yīng)秋天平容之氣。

中嬰網(wǎng)移動(dòng)版
復(fù)制鏈接 打印 關(guān)閉 | 點(diǎn)擊數(shù):4872 | 本網(wǎng)整理編輯:引蘭

在線咨詢


招商導(dǎo)航

嬰兒食品招商 | 嬰兒奶粉招商 | 羊奶粉招商 | 嬰兒米粉招商 | 嬰兒輔食招商 | 嬰兒營(yíng)養(yǎng)食品招商 | 紙尿褲招商 | 孕婦裝招商 | 孕婦洗護(hù)用品招商
孕婦內(nèi)衣招商 | 嬰童用品招商 | 奶瓶招商 | 防蚊用品招商 | 嬰兒服飾招商 | 孕嬰童鞋招商 | 孕婦用品招商 | 寢居用品招商 | 洗護(hù)用品招商 | 出行用品招商 | 嬰童玩教招商 | 孕嬰童生活館 | 知名母嬰品牌 | 孕嬰童產(chǎn)業(yè)研究中心 | 奶粉加盟 | 羊奶粉加盟 | 營(yíng)養(yǎng)食品加盟 | 益生菌加盟 | 米粉加盟 | 紙尿褲加盟 | 奶瓶加盟 | 護(hù)膚用品加盟 | 防蚊用品加盟 | 安全座椅加盟 | 嬰兒家紡加盟 | 手推車加盟 | 孕婦服飾加盟 | 玩教加盟 | 孕嬰童商學(xué)院 | 孕嬰童圈子 | 孕嬰童城市站

首頁 - 母嬰導(dǎo)航 - 關(guān)于我們 - 聯(lián)系我們 - 友情鏈接 - 孕嬰童網(wǎng) - 中嬰孕嬰童網(wǎng) - 孕嬰童用品 - 嬰童玩具 - 嬰童服飾 - 嬰童食品 - 中嬰孕網(wǎng) - 孕嬰童鞋 - 孕嬰童人才
上?偛 電話:021-62086811 傳真:021-52921020  廣州辦 電話:020-34093626 傳真:020-34179490  昆山分公司 電話:0512-36686386
業(yè)務(wù)QQ:1015926380 1606042906 782191682 815960548 534600400 1344280125 1228132898  服務(wù)合作QQ:1007233146
孕嬰童品牌群:50980046 孕嬰童經(jīng)銷商聯(lián)盟群:82051951 童車童床品牌行業(yè)群:105967192 玩具品牌行業(yè)群:44913866
中嬰網(wǎng)-中嬰孕嬰童行業(yè)網(wǎng)絡(luò)傳媒 © 2007-2024 版權(quán)所有 滬ICP備07017384號(hào)
滬公網(wǎng)安備 31010702001477號(hào)

為了您的權(quán)益不受侵害,中嬰網(wǎng)提醒“您在加盟代理經(jīng)銷孕嬰童品牌時(shí),請(qǐng)認(rèn)真考察欲加盟代理經(jīng)銷產(chǎn)品品牌的資信度!”
中嬰網(wǎng)建議大家在合作之前一定要簽署相關(guān)協(xié)議,明確合作細(xì)則;同時(shí)付款最好通過第3方機(jī)構(gòu)(如支付寶)進(jìn)行,以保障雙方權(quán)益。
更多