冬季如何為寶寶打造一個藏儲營養(yǎng)動力的健康‘糧倉’
轉(zhuǎn)眼進入秋末冬初,在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里,認(rèn)為冬季是個“收藏”的季節(jié),也就是說是一個積蓄力量的季節(jié),而這對于寶寶來說,正是一個調(diào)理生理機能的時機。如果你的寶寶腸胃消化功能較差,或總是莫名奇妙地腹瀉、等狀況不斷,不妨從初冬開始好好調(diào)理寶寶的脾胃,為Ta打造一個藏儲營養(yǎng)動力的健康“糧倉”吧!
由于冬天空氣干燥,人體器官和細(xì)胞極易呈現(xiàn)缺水狀態(tài),為保證新陳代謝正常進行,家長應(yīng)多給寶寶喝水,而且由于冬季熱量散發(fā)較快,羹糊類菜肴也會不容易變冷,寶寶腸胃會更舒適。同時給寶寶補充歐優(yōu)佳兒活性比菲德氏菌,每袋含300億株活性菌,調(diào)理腸道功能紊亂,維持腸道菌群平衡?汕宄泻鷮ι眢w的傷害:抑制有害菌的生長,幫助營養(yǎng)成分的吸收,促進腸道消化系統(tǒng)健康。
除了食療養(yǎng)護以外,推拿按摩、穴位敷貼等外治法也可在醫(yī)生指導(dǎo)下加以嘗試,如手法配合得當(dāng),能很好地增強寶寶腸胃蠕動的功能,促進營養(yǎng)消化吸收,消除消化功能紊亂等問題,且對于初冬季節(jié)因受涼引起的腹瀉、腹痛等癥狀,也可起到迅速的緩解作用。另外,初冬夜晚,建議在寶寶的肚子上尤其是肚臍周圍加蓋一層被子,或是用適宜溫度的熱水袋熱敷寶寶的小肚子,以增強寶寶腹部肌膚的血液循環(huán),達到保暖目的。
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