二胎舒心坐月子 月子餐DIY輕松在家煮
自古以來,我國坐月子飲食調(diào)理到生活方式,都有許多特別的講究。有此一說“月子期調(diào)理好不好,關系女人后半生健康幸福。”如何科學月子餐調(diào)理,也成了很多產(chǎn)婦關心的事,尤其二胎媽媽遇到了要照顧小寶,又要兼顧自己坐月子,還要操心大寶,更要將月子里的“口糧”提前給安排好。
DIY餐告別“膩月子”
受限于傳統(tǒng)觀念,婆婆媽媽對月子飲食往往一知半解,常讓產(chǎn)婦各種大補。 “生大寶時,坐月子沒有經(jīng)驗,全按照老人的那一套來,每天喝魚湯、豬蹄、老母雞湯……真是吃到吐,也長胖了好多。”陳女士說,這回生二寶,她不想再遭遇一次‘膩月子’,聽朋友介紹,現(xiàn)在有很多專門的機構搭配月子餐,她決定試試。
專業(yè)的DIY月子餐機構,根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì),有針對性地進行飲食搭配,藥食同源且分階段進補。食譜也是精心安排的,DIY餐譜中,產(chǎn)后周破血補血;第二周收縮內(nèi)臟;第三周滋養(yǎng)泌乳;第四周鞏固體質(zhì)。
按餐譜做婆婆省心
選擇了DIY月子餐,婆婆媽媽也省去了每天“絞盡腦汁”配餐的操心,每天只要按照DIY月子餐里提供的餐譜、食譜,選購食材,搭配月子里的專用高湯、專用的月子油等,在家烹煮就行,特別省心。
目前,市面上不乏許多月子食譜,但開創(chuàng)正宗的月子餐四階段食補理念及月子餐食譜于大成的,就屬《宇富教你月子餐》了,包含完整30天的坐月子飲食調(diào)理指導,讓婆婆媽媽輕松在家就能做出月子餐。而且自家做的餐食更新鮮,菜的份量也可以把握得好,不會吃不完浪費。
舒心月子盡享二胎樂
寶寶出生后,會占用家人大量的時間、精力,很多家庭會陷入手忙腳亂的“囧境”,二胎家庭更是如此。但是,月子飲食調(diào)養(yǎng)的問題解決了,很多事情也都迎刃而解。
婆婆媽媽按照DIY餐譜食譜在家做月子餐,簡單輕松不煩心,也不會因為月子飲食意見不合產(chǎn)生矛盾,更有時間和精力照料產(chǎn)婦坐月子月子和照看大寶。
產(chǎn)婦有了健康合理的DIY月子餐滋養(yǎng),體力、精力各方面都會恢復得比較快,也能更好地照顧好小寶寶。舒心的月子,有助于二胎媽媽恢復健康窈窕,享受更多作為2個孩子媽媽的快樂。
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