預(yù)產(chǎn)期邂逅春節(jié) 坐月子怎么坐?專家支招不用愁
還有10多天就到春節(jié)了,預(yù)產(chǎn)期正巧落在春節(jié)期間的孕媽媽向記者詢問,春節(jié)怎么坐月子才好?曾于春節(jié)期間在家坐月子的媽媽們覺得,雖然有父母來照顧自己和寶寶,但父母還要走親戚,僅有父母照顧還不夠。隨后,記者采訪了坐月子專家來談看法。
你的預(yù)產(chǎn)期是否在春節(jié)期間呢?孕媽咪怎么準(zhǔn)備度過這一特殊時(shí)期呢?春節(jié)期間坐月子,該注意什么?記者為你打探。
自己照顧 手忙腳亂又辛苦
市民梁女士的寶寶是去年春節(jié)出生的,她用一個(gè)“累”字總結(jié)了坐月子的感受。她家里的老人又要走親戚。梁女士說,“再有朋友問我如何坐月子,我就建議他們春節(jié)期間好事前先找月嫂或者定好月子餐。”凡事備妥以防人手不足。
當(dāng)初,梁女士也想找月子中心的,但預(yù)產(chǎn)期正好在春節(jié),許多親戚想來看望產(chǎn)婦與寶寶,在家坐月子比較方便,而且又嫌月子中心收費(fèi)貴。
月子專家廣禾堂建議,找一個(gè)月嫂在家里照顧的話,媽媽可以得到更多的休息,月嫂還可以給媽媽做月子餐,還有專業(yè)的月子調(diào)理顧問給媽媽做子宮收縮等等修復(fù)工作。有專業(yè)的月子餐送上門不用擔(dān)心春節(jié)期間月子餐采買、烹煮與運(yùn)送的問題,可以給媽媽和寶寶更好的照顧。
春節(jié)時(shí)期 難找月子餐買菜燒菜人手
對(duì)于新生兒而言,熟悉安全的環(huán)境好不過。如果產(chǎn)婦在家里照顧寶寶,家里有親人能給寶寶足夠的愛,抱抱、親親,能給寶寶安全感。加上春節(jié)期間,又是屬于中國(guó)人傳統(tǒng)團(tuán)圓的日子,在家里坐月子?jì)寢尯苁∈拢胰艘膊挥媚敲磩诶郏膊挥绊懽哂H戚,是很多產(chǎn)婦媽媽的選擇。
不過在家里坐月子,讓老人來照顧,春節(jié)期間卻有許不便或遭遇手忙腳亂。這可怎么辦呢?如果家庭經(jīng)濟(jì)允許,或家人支持,可以考慮預(yù)先安排好產(chǎn)婦媽媽的月子餐。這樣如果覺得月嫂也不想請(qǐng),那么至少不用煩惱誰負(fù)責(zé)買菜、坐月子餐;媽媽可以專心產(chǎn)后休息恢復(fù)與照顧寶寶;這樣也解放家里老人的時(shí)間,可以春節(jié)期間走走親戚等。
加上春節(jié)期間畢竟上菜場(chǎng)采買新鮮食材較難,專業(yè)月子餐可以確保每天的三餐加點(diǎn)心,產(chǎn)婦媽媽營(yíng)養(yǎng)跟得上,寶寶奶水不虞匱乏。不過月子餐要找對(duì),冷鏈外送的才能確保鮮度與安全。
冬季坐月子溫馨提示
1. 開暖氣時(shí)要用加濕器
坐月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)的重要時(shí)期,保暖和飲食尤為重要。月子專家廣禾堂產(chǎn)后調(diào)理顧問提醒:“冬天產(chǎn)婦坐月子期間,毛孔處于打開狀態(tài),不注意保暖很容易感冒;寶寶的器官發(fā)育不成熟,一些家庭只顧著開暖氣不開加濕器,空氣過于干燥易導(dǎo)致寶寶咳嗽。”
2. 春節(jié)期間慎防母嬰腹瀉
廣禾堂產(chǎn)后調(diào)理顧問叮囑道:“春節(jié)期間,不論是大人還是寶寶,一定要注意防止感冒和腹瀉。有條件的話,針對(duì)媽媽的恢復(fù)可以進(jìn)行上門綁束腹帶,制定均衡飲食、催乳通乳服務(wù)。另外,寶寶的護(hù)理看似簡(jiǎn)單,但需要科學(xué)的指導(dǎo)。例如常見的寶寶黃疸與吐奶等問題,可以咨詢專業(yè)的產(chǎn)后調(diào)理顧問,咨詢他們的專業(yè)建議。”
3. 飲食重四階段溫和滋補(bǔ)
春節(jié)期間,媽媽不能和家人一起吃大魚大肉,也不能吃過于滋補(bǔ)的燉湯、補(bǔ)品。因?yàn)閯倓偵a(chǎn)的媽媽往往虛不受補(bǔ),所以飲食應(yīng)該分四階段以溫和滋補(bǔ)為主。坐月子月內(nèi)用的湯頭、黑芝麻油等都是產(chǎn)后調(diào)理體質(zhì)不錯(cuò)的用子專用滋補(bǔ)食品,產(chǎn)婦媽媽要避免食用辛辣、過涼的食物,避免落下月子病。
4. 不能長(zhǎng)時(shí)間看電視
春節(jié)會(huì)有很多文藝晚會(huì)之類的喜慶節(jié)目,媽媽在家里可以少看節(jié)目調(diào)節(jié)心情,保持情緒穩(wěn)定;但不能夠長(zhǎng)時(shí)間看電視和電腦、使用手機(jī),減少用眼過度。
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