每年的夏季寶寶身高增長的速度是冬季的兩倍甚至三倍，也就是說，夏季是寶寶一年中成長的黃金的季節(jié)，那么這個夏季中，如何保證寶寶不會“虛度”呢?下面我們來看看歐優(yōu)佳兒育兒專家給寶媽們的建議。

　　先需要寶寶足夠的運動和陽光照射，運動可以增強寶寶的體質(zhì)和身體的新陳代謝;陽光照射可以生成維生素D，而維生素D可以很好的促進寶寶鈣質(zhì)的吸收，也就是說盡量的多帶寶寶出去玩耍，在公園和草地上讓寶寶盡情的撒歡。

　　其次日常飲食需要注意一下，既然是身高增長的黃金季節(jié)，就需要調(diào)整一下飲食，以鈣質(zhì)補充為主，可以增加一些補充鈣質(zhì)的飲食，如骨頭湯等等。

　　保證寶寶充足的睡眠，充足的睡眠是寶寶成長必須的條件，每天晚上保證10點以后寶寶能夠入眠，而且睡眠時間需要超過10個小時。

　　還有就是可以著手提高寶寶的胃腸功能，寶寶身體的成長，同樣是寶寶消化系統(tǒng)成長的過程，剛生下來的寶寶胃腸功能都是非常弱的，所以寶媽一定要注意提高寶寶胃腸功能，日常多給寶寶做一些易消化和吸收的飲食，好有強胃健脾的，也可以通過一些益生菌產(chǎn)品來強化寶寶的胃腸功能，如歐優(yōu)佳兒活性比菲德氏菌等。

　　如果寶寶有缺鈣的情況，就需要人為的提高寶寶的鈣質(zhì)吸收，可以給寶寶買歐優(yōu)佳兒海藻鈣吃，這款鈣吸收好，切其中含有74種微量元素，可以與鈣一起幫助寶寶骨骼發(fā)育，促進身高生長，**期間不要飲用咖啡、飲料和茶，會影響鈣的吸收。