“奶水好不長膘”的秘密！ 月子餐廣禾堂果然不同凡響
對于懷孕發(fā)胖發(fā)福胖的媽媽們來說，都期望著成功“卸貨”后能恢復孕前的妙曼身姿。我也不例外。
2014年的時候，一個閨蜜懷孕的時候聽說如今坐月子流行吃月子餐，就預訂了月子餐外送服務�？粗|蜜產(chǎn)后身材和精神面貌都恢復得很好，她還跟我炫耀來著。哎，誰讓我之前頭胎懷孕的時候月子坐得那個痛苦呢?每天滿身冒汗不說，出月子身材也沒怎么恢復。
因此，在得知自己懷上老二的時候，我個想到的就是要吃月子餐，要吃閨蜜那滿口稱贊的廣禾堂月子餐!
沒想到的是，悲催的我在蘇州，通過閨蜜了解下，來在蘇州他們是不提供外送餐服務的。不死心的我直接跑去了廣禾堂上海總部，參加了他們的相關試吃活動和詳細講解，整個聽下來讓我更加意識到了月子期間飲食的重要性。拿我個人的真實案例來說，飲食有調養(yǎng)和沒調養(yǎng)真的差別太多了!
在他們總部了解相關知識及產(chǎn)品的過程中，我有緣認識了他們專業(yè)的調理師嚴老師。嚴老師不僅非常專業(yè)而且人還特別真誠熱心，從我買整套的DIY產(chǎn)品的咨詢，到產(chǎn)前產(chǎn)品的相關指導使用，包括我整個坐月子期間甚至直到現(xiàn)在有時候碰到問題我都會咨詢她，專業(yè)老師的幫助意見就是很省心放心，有木有?!
當然，重要的就是這次二寶的月子調理給我?guī)淼闹卮篌@喜——奶多人瘦啦!在整個孕期我長胖了21斤，二寶兒子出生的時候是6斤。家里的月嫂每天按照食譜給我做月子餐，我每天都是各種湯湯水水喝得很飽。吃到第十天稱體重的時候驚喜的發(fā)現(xiàn)，自己只比孕前重3斤，瞬間18斤肉肉沒有了!
在坐月子的后半個月，月嫂每天基本牛肉湯、雞湯、魚湯各種湯品頓頓都按著食譜精心烹煮了給我喝，體重也維持在這個點兒沒怎么變化，一點都沒有長肥!哪像我頭胎的時候就是在月子里補肥了沒怎么瘦下來。
另外，月子餐調理給我?guī)磉�有其他驚喜哦。二寶兒子的奶水很充足，四個月的娃已經(jīng)被我喂到18斤，幾乎每個月3斤肉地在長啊!不僅如此，以前夏天我根本就待不了空調房，但這次因為兒子又濕疹，幾乎每天都在空調房里待著，而我也一直陪著他，感覺還挺爽的，一點兒都沒有往年渾身難受的情況。就連老公都驚訝說這是吃月子餐吃的呢!
后，我把嚴老師指導我“奶水好不長膘”的秘訣分享出來，希望更多像我一樣的媽媽們產(chǎn)后都能很好的恢復。產(chǎn)后坐月子調補餐要清淡易吸收，通氣后再進食，先吃流質、半流質的食物慢慢調理。重要的是月子餐要進補須分階段，不能大補特補，少食多餐，葷素搭配。當然，產(chǎn)后身材恢復一定要堅持綁腹帶喔。
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