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十月結(jié)晶溫馨提示 孕媽媽們要注意這些事兒!

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2016年03月11日 12:57  來源:中嬰網(wǎng)

    孕媽媽們在得知自己懷孕的那一瞬間,肯定是會被興奮激中。這預(yù)示著自己讓一個新生生命來到了人間。初為人母,孕媽媽們和很多爸爸肯定都會不知所措。在懷孕期間,應(yīng)該如何護(hù)保護(hù)好自己和肚子里的寶寶呢?

    ,切莫操勞。這一點(diǎn)至關(guān)重要,有些孕媽媽覺得自己的肚子還沒大起來,行動自如,就忙于工作。其實,這種做法是不對的。在懷孕期間,注意休息,保持睡眠充足,對寶寶的健康來說,至關(guān)重要;

    第二,保持室內(nèi)空氣清新。這一點(diǎn)對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在位;但流動的空氣不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開窗換氣時拉上窗簾,另一邊的門、窗開關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置,以空氣流通又沒有明顯風(fēng)為度;

    第三,炎夏季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實的,但溫度控制原則是:寧高勿低。出風(fēng)口要朝向與孕婦相反的方向,無法調(diào)整時可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng);

    第四,產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn),要花樣翻新、營養(yǎng)豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果要天天吃,一天要吃兩、三種。

    聽了這么多,大家是否覺得很簡單呢?但是牢牢記住并且做到是很難的。后,十月結(jié)晶祝大家都能生一個健康的寶寶!

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