每一個(gè)不愛(ài)吃飯的孩子背后 都有一個(gè)不懂他的媽
媽咪總以為寶貝多吃才好,面對(duì)一桌子菜,往往軟硬兼施、連哄帶騙,直到寶貝吃到“大肚圓”為止。媽咪是心滿意足了,可寶貝呢,他是不是也喜歡這樣吃飯呢?在吃飯這件事上,媽咪太應(yīng)該多給寶貝些自由空間了。
無(wú)視寶貝食欲,強(qiáng)迫進(jìn)食3個(gè)錯(cuò)
囫圇吞棗,難以消化和吸收食物
寶貝的食欲會(huì)受到很多原因的影響,一般情況下,胃腸功能可自行調(diào)節(jié),但許多父母往往不知道這一點(diǎn),總是勉強(qiáng)寶貝吃,這時(shí)寶貝進(jìn)食往往都是囫圇吞棗,沒(méi)有細(xì)嚼慢咽,即便把飯菜吃進(jìn)肚子里,既感覺(jué)不到飯菜應(yīng)有的可口香味,同時(shí)食物也很難被充分消化和吸收,長(zhǎng)期下去,消化能力減弱,營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。
“高壓”下進(jìn)食,寶貝易得病
有些父母擔(dān)心寶貝營(yíng)養(yǎng)不良,強(qiáng)迫寶貝多吃,并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可,這對(duì)寶貝機(jī)體和個(gè)性都是一種可怕的壓制,使寶貝認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事,不但造成寶貝沒(méi)有正常饑餓感,同時(shí)也使得寶貝十分反感吃飯,更加重拒食,逐漸形成頑固性厭食。
吃飯成為“負(fù)擔(dān)”,良好的進(jìn)食習(xí)慣難養(yǎng)成
父母在喂寶貝吃飯時(shí),催著寶貝快吃、多吃,用種種許諾誘惑或者用玩具逗哄寶貝進(jìn)食,寶貝會(huì)把吃飯當(dāng)成一種任務(wù)或者是負(fù)擔(dān),從而降低進(jìn)食興趣,不利于寶貝養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。久而久之,寶貝形成了條件反射,見(jiàn)到吃飯就害怕,越吃越少。
寶貝真的食欲不佳嗎?
媽咪喜歡拿寶貝的飯量和胖瘦來(lái)做比較,認(rèn)為長(zhǎng)得胖吃得多的寶貝就是好的。其實(shí)長(zhǎng)得胖吃得多并不代表寶貝的食欲就好。
不同寶貝的飲食量,不具可比性
由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面因素的影響,正常寶貝對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大,食欲必然也有差異。不是說(shuō)自己的寶貝比其他寶貝吃得少就是食欲不佳。對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)食量小的寶貝,父母應(yīng)尊重他們的個(gè)體特點(diǎn),不要勉強(qiáng)他們多吃。
寶貝的食欲并不穩(wěn)定
寶貝的食欲并不是固定不變的,認(rèn)為寶貝一年四季都應(yīng)該保持食欲良好以及同等飯量是錯(cuò)誤的。寶貝在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫,較多血液流向體表,內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少,以致影響胃酸分泌,導(dǎo)致消化功能降低;加上天氣悶熱,小兒休息、睡眠欠佳,神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài),體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變,這些均影響到胃腸道的活動(dòng)。
寶貝吃飽沒(méi)? 4大細(xì)節(jié)來(lái)判斷
體重
吃飽的表現(xiàn):寶貝體重逐日增加,并且醒時(shí)精神好、情緒愉快。
吃不飽的表現(xiàn):寶貝體重長(zhǎng)時(shí)間增長(zhǎng)緩慢,并且排除了患有某種疾病的可能。
新生兒出生頭一周,體重不增反降是正,F(xiàn)象。
哺乳前后
吃飽的表現(xiàn):寶貝吃過(guò)奶后心情好,笑瞇瞇的,不哭不鬧。
吃不飽的表現(xiàn):哺乳時(shí),寶貝長(zhǎng)時(shí)間不離開(kāi)乳房;或有時(shí)猛吸一陣,就把奶頭吐出來(lái)哭鬧;吃奶時(shí)很費(fèi)勁兒,吮吸不久便睡著了,睡不到1~2小時(shí)又醒來(lái)哭鬧;哺乳后,寶貝啼哭。
雖然寶貝餓了會(huì)哭鬧,但并不是所有的哭鬧都是因?yàn)轲I了,也有可能是尿了拉了熱了冷了等,媽咪一定要仔細(xì)分清。
大小便
吃飽的表現(xiàn):母乳喂養(yǎng)的寶貝,大便呈金黃色;奶粉喂養(yǎng)的寶貝,大便呈淡黃色,比較干燥。斷奶后的寶貝,每天有大便。大便呈黃褐色條狀軟便。
吃不飽的表現(xiàn):尿量少,色濃氣味重;大便呈綠色,糞質(zhì)少,并含有大量黏液;或是出現(xiàn)便秘和腹瀉。
睡眠質(zhì)量
吃飽的表現(xiàn):吃完后有時(shí)能馬上入睡,睡眠深且甜。
吃不飽的表現(xiàn):睡眠淺,易于驚醒,常常無(wú)故哭鬧。
別看寶貝小,其實(shí)寶貝和大人一樣,也有胃口不好的時(shí)候,即沒(méi)有食欲。如果寶貝某一餐只吃了一點(diǎn)點(diǎn)就拒吃,或者干脆一點(diǎn)都不吃,不用勉強(qiáng)他們,少吃一頓并無(wú)多大妨礙,反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個(gè)休整機(jī)會(huì),對(duì)寶貝消化功能恢復(fù)也有益。
增加寶貝食欲,4大妙招來(lái)幫忙
飯前洗澡打開(kāi)胃口
寶貝玩耍、消耗熱量后,情緒仍處在興奮狀態(tài),如果能先幫寶貝洗個(gè)澡,舒緩一下情緒,到飯點(diǎn)時(shí),媽咪們會(huì)發(fā)現(xiàn),寶貝會(huì)胃口大開(kāi)。
“開(kāi)胃菜”木瓜酵素很有用
食欲不佳的寶貝可適量補(bǔ)充歐優(yōu)佳兒木瓜酵素,因?yàn)槟竟辖退叵?ldquo;開(kāi)胃菜”一樣可以幫助寶貝消化吸收,或者補(bǔ)充綜合營(yíng)養(yǎng)素,含有鋅和復(fù)合維生素,可以幫助寶寶開(kāi)胃。
飯前零食面點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)get out
飯前一小時(shí),不要給寶貝吃任何零食。有些媽咪想著寶貝餓了,等不及開(kāi)飯,先給寶貝填充一點(diǎn)小面點(diǎn),否則會(huì)餓壞寶貝的胃。這種想法是錯(cuò)誤的。寶貝飯前吃了面點(diǎn),特別是甜食,到飯點(diǎn)根本就無(wú)法好好吃飯。
粗糧健脾又養(yǎng)胃
精細(xì)的食物不但會(huì)使寶貝嬌嫩的腸胃蠕動(dòng)變慢,還會(huì)影響寶貝的咀嚼能力和牙的生長(zhǎng),使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧、雜糧,比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米、各種豆類堅(jiān)果等,健脾養(yǎng)胃,寶貝胃口自然就好了。
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