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愛(ài)育艾教您如何做好產(chǎn)后護(hù)理

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2016年06月27日 10:48  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  一、不要過(guò)早大量喝湯

  分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯,如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等,認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體早些康復(fù),還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。

  二、不要給產(chǎn)婦喝濃湯

  這里所說(shuō)的濃湯,是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯,如豬腳湯、肥雞湯等,有人認(rèn)為這樣的湯營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知,產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物,會(huì)使奶水中的脂肪含量增加,而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng),還容易使他們發(fā)生腹瀉。同時(shí),產(chǎn)婦攝取過(guò)多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖,使身材難以盡快恢復(fù)。

  三、不要喝紅糖水太久

  有些人覺(jué)得,產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p,多吃一些紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的,可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血,促進(jìn)惡露排出,有利于子宮復(fù)位,但不可因紅糖有如此多的益處,就認(rèn)為吃得越多越好。紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量,造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血,反而引起貧血。

  四、不要在月子里飲用茶水

  雖然茶水也是一種很好的飲料,但月子里的產(chǎn)婦不宜喝茶水。產(chǎn)婦在分娩之后體力消耗很大,身體氣血雙虛,應(yīng)該注意補(bǔ)血及保持良好的睡眠,以盡快恢復(fù)體力。而且茶水中含有鞣酸,它可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對(duì)鐵的吸收,促使產(chǎn)婦發(fā)生貧血。而且,茶水越濃鞣酸含量越高,對(duì)腸道吸收鐵的影響越大。

   珍臣愛(ài)育艾專為流產(chǎn)、育產(chǎn)、備孕女性研制,根據(jù)中國(guó)女性的生理特點(diǎn),針對(duì)流產(chǎn)、育產(chǎn)、備孕女性營(yíng)養(yǎng)需求,依據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)理念,多種營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)組合、協(xié)同作用,以先進(jìn)的生產(chǎn)工藝和嚴(yán)苛的檢測(cè),成就表現(xiàn)出眾的專方營(yíng)養(yǎng),能夠滿足流產(chǎn)、育產(chǎn)女性快速恢復(fù)預(yù)防后遺癥,及備孕女性的營(yíng)養(yǎng)需求。

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