1、浴霸取暖避免強(qiáng)光直射
冬季,媽媽給寶寶洗澡,生怕寶寶凍著,每次洗澡時都將浴霸所有的燈都打開,這樣浴室會很暖和,不用擔(dān)心寶寶感冒。
建議:雖然浴霸使用起來很方便,但是長時間使用要當(dāng)心輻射。浴霸升溫迅速,大多數(shù)浴霸的4個燈泡加起來大約是1200瓦,強(qiáng)光很容易造成光污染,耀眼的燈光會干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能,讓人頭暈?zāi)垦?/strong>,強(qiáng)光很容易灼傷幼兒眼睛及皮膚,使用浴霸時,不要讓強(qiáng)光直射寶寶,也不要讓寶寶的眼睛直視燈光,在出現(xiàn)不適時要及時停用。
2、洗澡水溫過高加劇皮膚干燥
媽媽會覺得給寶寶洗熱水澡寶寶會更加干凈、更加舒服,重要的是,寶寶不會因為水涼了而感冒。
建議:寶寶洗澡時室溫應(yīng)保持在24-30℃為佳,水溫保持在38-40℃為佳,如果水溫過高反而容易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管的擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。
3、冬天并非穿衣越多越好
媽媽擔(dān)心寶寶感冒,總要給寶寶多穿上幾件衣服,往往是寶寶稍一活動就會滿頭大汗。
建議:常言道:“若要小兒安,常帶三分寒”,這是有一定道理的。因為寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴(yán)實的衣服使寶寶體內(nèi)冷熱交換遭到破壞,結(jié)果會導(dǎo)致“熱過了頭”,出更多的汗,以至于稍稍受點風(fēng)寒就會感冒。
如果室內(nèi)有暖氣或者空調(diào),在25-28攝氏度的室溫條件下,寶寶只要穿薄薄的棉衣,內(nèi)有一件細(xì)薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果是南方,家中沒有取暖設(shè)備,室溫比較低,可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持寶寶的前胸和后背不會受風(fēng)著涼,一方面又方便寶寶活動。
4、門窗緊閉保暖不健康
媽媽生怕開窗進(jìn)來冷空氣將寶寶凍著而感冒。所以只要寶寶在家,媽媽肯定把家里的門窗都關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實實的。
建議:長時間不開窗,室內(nèi)空氣渾濁,室內(nèi)外溫差過大,緊閉門窗雖能保暖,但對寶寶的健康不利。所以,從衛(wèi)生的角度來說,應(yīng)該定時開窗通風(fēng)換氣,以保持室內(nèi)空氣新鮮。
5、開空調(diào)保暖傷皮膚
冬天為了保暖,有些媽媽有時會一整天開空調(diào)取暖,可殊不知這樣對寶寶的皮膚是一大傷害。
建議:要防止肌膚出現(xiàn)干燥的問題,先居室內(nèi)忌干燥,適宜的濕度應(yīng)該保持在50%至60%,所以空調(diào)要間斷使用,使用時好開啟空氣加濕器或在寶寶身邊放一盆水。(親愛的寶媽們,加濕器要經(jīng)常換水以免滋生細(xì)菌,空調(diào)要記住定期清理濾芯)
6、長期戴口罩呼吸道更嬌氣
外出時媽媽常常給寶寶戴上口罩,以為這樣可以防寒防感冒,但其實這樣并不科學(xué)。
建議:因為當(dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣,經(jīng)過彎彎曲曲的管道,進(jìn)入肺部時,已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強(qiáng)。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。
這3種情況下給孩子佩戴口罩:
1、人群密集、空氣不流通的公共場所。
2、孩子生病去醫(yī)院時,防止交叉感染。
3、天氣不好時候,如霧霾、揚沙天氣、流感疫情季。
7、冬季多曬曬太陽增加戶外活動
很多媽媽為寶寶曬太陽的事犯愁,既擔(dān)心寶寶不曬太陽不健康,又怕離開溫暖的室內(nèi)來到寒冷戶外曬太陽容易造成寶寶感冒。所以就安慰自己說寶寶吃了魚肝油、含鈣藥物就不用外出曬太陽了。
建議:魚肝油無法替代陽光的照射,且曬太陽不僅僅促進(jìn)鈣的合成,還能促進(jìn)鈣的吸收,另外,還可以呼吸新鮮空氣,對寶寶也是一種鍛煉。所以吃魚肝油與曬太陽并不矛盾,但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量,否則會引起維生素A中毒。
在無風(fēng)較暖,陽光充足時多帶寶寶出去走走,要穿暖一些,讓寶寶多做些室外活動。還要提醒的是,隔著玻璃曬是不起作用的,紫外線很少能穿過玻璃,所以寶寶曬太陽好在戶外,或?qū)挸ǖ年柵_上。
8、維生素A補(bǔ)充得越多越好不科學(xué)
有的寶寶抵抗力很弱,一入冬后就經(jīng)常感冒發(fā)燒,經(jīng)過醫(yī)生的檢查,確診為體內(nèi)缺乏維生素A。并建議媽媽可以為寶寶補(bǔ)充一些。媽媽心想,既然維生素A這么重要,干脆多補(bǔ)充一些。
建議:補(bǔ)充維生素A安全的方法,還是應(yīng)該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有:胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油。
氣溫驟降,寒風(fēng)來襲,寶寶護(hù)膚裝備可否備齊?
小蛙娃嬰兒撫觸橄欖油,蘊含天然蜂蜜精華和植物精粹,融合天然橄欖油成分,油而不膩,深層滋養(yǎng)保濕,防止肌膚干裂,使寶寶時刻保持嫩白光滑。
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1、天然安全高效,絕不含滑石粉、香精等有害化學(xué)物質(zhì);
2、溫和不刺激,專為寶寶設(shè)計;
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