天氣越來越暖和了,孕媽的皮膚也出現(xiàn)缺水,瘙癢,曬紅,緊繃等問題,那么該如何應(yīng)對這些日常皮膚問題呢?小歐開課啦!
皮膚保濕
懷孕期間建議可以使用含有植物精粹添加成分的水跟乳液,增加皮膚的保濕度。
美白產(chǎn)品小心使用
由于懷孕期間以及哺乳期都不適合使用含有對苯二酚類、A酸類的美白產(chǎn)品,此時可考慮不添加人工色素,二惡烷這些有害物質(zhì)的安全美白產(chǎn)品。
加強防曬
選用能夠有效對抗紫外線A光及B光的安全防曬產(chǎn)品。
不過度使用清潔產(chǎn)品
不過度使用清潔產(chǎn)品:選擇天然成份、無刺鼻香味,較為溫和的產(chǎn)品來清潔好,同時注意一次使用的量不要過多,導(dǎo)致必須增加清潔時間。
歐貝氏小貼士
穿著寬松舒適衣物:
孕媽咪新陳代謝旺盛,容易流汗,且皮膚變得較為敏感,建議不要穿著人造纖維制的衣物,應(yīng)盡量選擇吸汗、透氣材質(zhì)的衣物,且穿起來要舒適,不能過于緊繃。
洗澡水不宜過熱:
若洗澡水溫過高,全身皮膚的血流量大增,導(dǎo)致其他重要器官的血流量相對變少,較容易出現(xiàn)缺氧、頭暈等癥狀。
若對特定食物過敏,應(yīng)避免食用:
了解自己容易過敏的食物有哪些,應(yīng)盡量不要接觸到。另外,也應(yīng)忌食生冷、寒涼類食物,以及少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物。
擁有充足的睡眠:
孕媽咪和一般人一樣,盡量不要熬夜,作息正常。充足的睡眠除了能讓體內(nèi)機能正常運作,在心情上比較不會那么焦躁,對腹中胎兒的健康與成長也很有幫助。
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