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寶寶們大部分時(shí)間應(yīng)該是在睡眠中度過(guò),所以睡眠的重要性可想而知了,保證好良好的睡眠就是保障孩子健康的前提。下面和DryNites潔納斯紙尿褲一起來(lái)看看寶寶們每個(gè)階段需要睡多長(zhǎng)時(shí)間吧!
關(guān)于寶寶需要睡多長(zhǎng)時(shí)間,這取決于每個(gè)寶寶的具體情況,美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)提出了指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn):
1-2個(gè)月的嬰兒:每天要睡10.5-18個(gè)小時(shí)
3-11個(gè)月的嬰兒:每天夜里睡9-12個(gè)小時(shí),白天小睡30分鐘到兩個(gè)小時(shí),一天睡1-4次
1-3歲的兒童:每天睡12—14小時(shí)
關(guān)于如何幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量,DryNites潔納斯紙尿褲總結(jié)出幾條建議:
1.保證每天規(guī)律的作息習(xí)慣
2.制訂并嚴(yán)格執(zhí)行就寢和起床時(shí)間
3.臥室環(huán)境要安靜、無(wú)光、令人情緒放松,既不能太熱也不能太冷
4.寶寶的床應(yīng)該布置得舒適,并且僅僅用來(lái)睡覺(jué)
5.寶寶應(yīng)該活躍,但是,該睡覺(jué)時(shí)就得睡覺(jué);
6.把電視機(jī)、電腦、玩具等從寶寶們的臥室里搬出去,這樣可以讓他們睡得更安穩(wěn)。
7.睡覺(jué)之前要避免讓寶寶過(guò)多進(jìn)食。
睡眠的長(zhǎng)短與質(zhì)量的好壞,都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展,良好的睡眠,可以促進(jìn)寶寶的生理發(fā)育,增強(qiáng)寶寶的智力與體力,因此作為寶爸寶媽?zhuān)枰?xì)心幫助寶寶睡眠,給寶寶香甜安穩(wěn)的美覺(jué)。紙尿褲是幫助寶寶睡眠的一個(gè)重要因素,DryNites潔納斯紙尿褲運(yùn)用3D星雨結(jié)構(gòu)采用微孔技術(shù),創(chuàng)新珍珠浮點(diǎn)面層工藝,觸感柔軟舒適,及時(shí)將水分送達(dá)超體魔粒因子,大大增加了紙尿褲吸收速度和干爽度。不斷層、不起團(tuán),尿的再多也不怕,寶寶時(shí)刻倍感舒適。讓寶寶擁有一整晚的金質(zhì)睡眠。所以寶爸寶媽們?yōu)榱藢殞毜乃哔|(zhì)量趕緊行動(dòng)吧?。?/p>
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