和孩子討論霸凌這個(gè)話題很需要技巧，尤其是對(duì)于一些無形的霸凌（言語辱罵等）。我們需要辨別出是否真的存在霸凌行為，抑或只是孩子與老師之間的其他矛盾或誤解。這里有幾條建議提供給大家：

　　步 控制住自己的情緒

　　得知孩子受到欺凌，尤其是被一個(gè)成年人欺凌時(shí)，感覺到非常憤怒是很正常的。但我們需要控制自己的情緒，別讓它在孩子面前爆發(fā)，因?yàn)檫@可能會(huì)嚇到孩子，使ta很難坦誠的跟你訴說自己的難題。所以在開始談?wù)摪粤鑶栴}之前，先調(diào)整你自己的情緒。

　　第二步 運(yùn)用辯證行為療法：觀察、描述

　　一旦你調(diào)整好情緒，就可以慢慢將話題引入了。你可以將你平時(shí)觀察到孩子的異常之處描述給孩子，例如：

　　“媽媽/爸爸發(fā)現(xiàn)，這周每天早上你好像都特別不想去上學(xué)，你還告訴媽媽/爸爸你每天都會(huì)肚子痛。能告訴我是為什么嗎？”

　　“寶貝，媽媽/爸爸發(fā)現(xiàn)你近每到周日晚上都會(huì)很不開心，有的時(shí)候還會(huì)偷偷哭，能告訴媽媽/爸爸是為什么嗎？是不是跟周一要去上學(xué)有關(guān)系？”

　　第三步 平等、開放的溝通氛圍很重要

　　這一條聽起來很難，實(shí)際上很簡單。心理咨詢師在工作時(shí)會(huì)經(jīng)常傾聽咨詢者們講述開心和不開心的事情，這些能給ta們的診斷提供很重要的信息。

　　同樣的，我們也可以嘗試每天和孩子相互分享各自開心和不開心的事情。父母坦誠的跟孩子分享ta們一天中不那么愉快的部分、以及ta們是如何解決問題的過程，同時(shí)也是幫助孩子增強(qiáng)適應(yīng)性和共情能力的過程。

　　此外，你還可以和孩子一起采用畫畫、寫作等多種方式來描述一天中所經(jīng)歷過的場(chǎng)景，它能夠幫你和孩子建立起一種開放、坦誠的溝通氛圍。

　　第四步 告訴孩子保護(hù)ta是你的責(zé)任

　　如果孩子被欺負(fù)，尤其是被一個(gè)權(quán)威的成人（老師）欺負(fù)時(shí)，ta可能會(huì)覺得這是件很羞恥的事情。這時(shí)候可以這樣說：

　　“媽媽/爸爸聽說有的孩子因?yàn)樵趯W(xué)校被欺負(fù)了，所以逃學(xué)。你聽說過嗎？”

　　當(dāng)你這樣跟孩子說的時(shí)候，孩子可能仍然會(huì)否認(rèn)自己被欺負(fù)了。這時(shí)候你應(yīng)該提出一些你覺得可能存在問題的原因，跟孩子一起探討，并且保證你會(huì)站在ta這一邊。

　　此外，還可以通過肯定孩子，來鼓勵(lì)孩子分享自己的經(jīng)歷，包括：，肯定孩子在經(jīng)歷過此類事件后的情緒反應(yīng)（羞恥、恐懼等）是正常的，可以被理解的；第二，肯定孩子有產(chǎn)生這些情緒的權(quán)利。

　　我們可以這樣對(duì)孩子說：

　　“很多人都會(huì)覺得被人欺負(fù)是件丟臉的事情，所以ta們不愿意承認(rèn)。而且ta們還會(huì)擔(dān)心如果說出來，可能會(huì)讓事情變得更糟。媽媽/爸爸覺得這種感覺可以理解，但確定你沒有受到什么不公平的對(duì)待是我的責(zé)任。”

　　從外界入手：

　　怎么接觸老師？

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)跟孩子溝通并不起作用的時(shí)候，可以嘗試從外界入手來解決問題。先可以考慮的是帶孩子去見專業(yè)的心理治療師。

　　其次，主動(dòng)接觸老師也是很好的辦法。如果不是很嚴(yán)重的情況，很多手消息的來源往往都是老師。

　　步 問一些開放式問題

　　比如：

　　“我孩子總跟我說覺得您不喜歡ta，我有點(diǎn)擔(dān)心，不知道您怎么看？”

　　第二步 向老師咨詢建議

　　可能這個(gè)階段你已經(jīng)沒那么相信老師了，但還是給ta一個(gè)機(jī)會(huì)來解釋一下發(fā)生的事情。

　　老師作為成年當(dāng)事人，對(duì)自己和孩子之間關(guān)系演變的影響因素會(huì)有較好地掌握和理解?；蛟S孩子曾違反紀(jì)律或與老師發(fā)生沖突，雖然這些事情不代表老師的霸凌行為是正確的，但通過這些我們能夠更全面的理解整個(gè)事件。

　　第三步 告訴老師孩子的特質(zhì)

　　向老師解釋ta們行為中可能影響孩子的部分，例如：

　　“我的孩子比較敏感，自尊心很強(qiáng)。如果下次ta有錯(cuò)誤的時(shí)候您單獨(dú)糾正，會(huì)比直接在人群面前糾正效果會(huì)好一些。”

　　第四步 向老師表明你的下一步計(jì)劃

　　與老師交談過后，你可以爭(zhēng)取和校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行一定的溝通，以便監(jiān)督老師是否有所改進(jìn)。此外，你需要向老師明確所有的行為都是為了解決問題，而不是報(bào)復(fù)。

　　如果老師的霸凌行為是由孩子直接告訴你的，而且性質(zhì)很嚴(yán)重，那么要立即告知校方著手處理事件，并與老師進(jìn)行溝通。必要時(shí)應(yīng)當(dāng)報(bào)警。

　　第五步 記錄信息

　　每次與老師或校方溝通后，務(wù)必要保留信息文本或錄音，包括日期。

　　霸凌事件對(duì)于孩子的影響是非常大的，牽涉到方方面面。美國兒童發(fā)展研究學(xué)會(huì)2008年主導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，被霸凌的孩子在其他的關(guān)系，諸如家庭關(guān)系和朋友關(guān)系上都會(huì)出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)，而今年5月份一項(xiàng)來自美國心理學(xué)會(huì)旗下《心理科學(xué)》的研究指出，童年遭受過霸凌的男性，成年后的吸煙以及罹患心臟病、中風(fēng)、高血壓的幾率都會(huì)增加。

　　毫無疑問，在托兒所或?qū)W校遭受的不公正待遇，是一個(gè)人人生起步階段的重大創(chuàng)傷，如果家長不介入正向引導(dǎo)的話，可能會(huì)帶來無法彌補(bǔ)的后果。果殼也希望，通過更多人的努力、完善相關(guān)的立法和執(zhí)法，類似視頻里的事件以后可以少一些，再少一些。

　　愿世上所有的孩子們都能健康快樂的長大。