嚴寒冬季,保暖成為每個孕媽咪考慮的頭等大事。那么,冬季怎樣保暖才健康?在保暖方面又有哪些事項需要注意呢?五大事項媽咪們可要牢牢記住啦!
1.冬季不宜穿的過于厚重
嚴寒冬季,孕媽咪習慣里三層外三層牢牢裹住,殊不知這樣并不利于身體健康!因為孕婦的新陳代謝比較旺盛,皮膚的散熱量也增加很多。若冬季穿著過多,則容易出汗,外出后就極易引起感冒。由此可見,孕媽們必須根據(jù)實際情況來增減衣物才行。
2.圍巾不能一物兩用
在職場活躍的孕媽咪們在冬季外出時,喜歡直接把圍巾圍在臉上防寒。殊不知這樣的做法也是不妥當?shù)?!用圍巾圍在臉上時,嘴巴的部位處于潮濕狀態(tài),這樣易滋生致病細菌。孕媽咪吸入后會對身體造成危害。
3.保暖內衣應選擇棉質
眾所周知,純棉衣物較為透氣、吸汗。而棉質的保暖內衣有著輕柔的觸感,不僅舒適,而且保暖效果極好。對于新陳代謝非常旺盛的孕媽而言更是佳選擇。
4.避免使用暖寶寶或熱水袋
在嚴寒冬季,很多孕媽媽都特別重視腹部的保暖,習慣在肚子上捂?zhèn)€暖寶寶或熱水袋。這樣的做法也是不可取的!因為胎兒對溫度極為敏感,高溫會造成胎兒發(fā)育畸形甚至導致流產。孕媽咪們在冬季可要少用這類保暖用具,以免適得其反。
5.空調不宜隨意開關
對于孕婦而言,空調可不宜隨意開關!因為當你關閉空調時,溫度急速下降,孕婦極易感冒。專家建議準備出門時,可適當調低溫度,回家后再升高溫度,室內就會變得非常舒服。
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