孕婦乳母是指處于妊娠和哺乳特定生理狀態(tài)下的人群,孕期婦女通過胎盤轉運供給胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng),經過280天,將一個肉眼看不見的受精卵孕育成體重約3.2kg的新生兒。乳母必需分泌乳汁哺喂嬰兒,并保證6個月以內嬰兒的全面營養(yǎng)需求。與非孕同齡婦女相比,孕婦、乳母自身以及胎兒的生長發(fā)育、乳汁分泌,都需要更多的營養(yǎng)。
孕產婦奶粉的作用
懷孕期間,即使孕媽的膳食結構比較合理和均衡,也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據孕媽特殊的生理需求特別配制的,幾乎強化了孕媽所需要的各種維生素和礦物質。那么,為什么孕媽一定要喝孕婦奶粉呢?
補充葉酸
葉酸是維生素B族的一種,是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素,對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時,葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育,一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷,即神經管畸形,如脊柱裂等。此外,缺乏葉酸還容易使孕媽發(fā)生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發(fā)癥,導致自發(fā)性流產。葉酸還是紅細胞形成所必需的物質,孕期對葉酸的需求量也隨紅細胞的迅速增殖而大量增加,患有巨紅細胞貧血的孕媽,容易出現(xiàn)胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低體重。
緩解孕期不適
70%~80%的孕媽在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應,嘔吐、偏食、厭食,都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽,不妨嘗試一下孕婦奶粉,與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用,對消化系統(tǒng)的負擔也較小。
促進胎兒大腦發(fā)育
寶貝的大腦發(fā)育并不是勻速進行的,從胎兒期到出生后的一年里,腦部的發(fā)育會異常迅速,這一時期通常被專家稱為“腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng),尤其是DHA。研究顯示,媽媽從孕18周開始直到產后3個月,持續(xù)補充高水平的DHA,寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。因此,孕媽和哺乳期的媽媽在腦部發(fā)育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。
眾所周知,海魚和海產品中的DHA含量較高,但不少孕媽不愛吃或很少有機會吃到海魚,加之海洋污染問題的日益嚴重,通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。同樣適合哺乳期的媽媽。
孕婦奶粉不僅僅針對孕媽媽,也同樣適合哺乳期的媽媽飲用,比起油膩的湯水,孕婦奶粉的營養(yǎng)會更均衡且容易吸收。研究證明,堅持飲用孕婦奶粉的媽媽,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,對寶貝的生長發(fā)育十分有益。
什么時候開始喝好
孕早期孕吐嚴重的孕媽,不妨嘗試一下孕婦奶粉,補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。
孕中期腹中寶寶的生長發(fā)育進一步加快,他所需的營養(yǎng)也越來越多。此外,從孕中期開始,孕媽血容量和血紅蛋白增加,寶寶鐵儲備需要量增加,因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食,相當一部分孕媽由于食量、習慣等,仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素,尤其是鈣、鐵等。
而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養(yǎng)素,遠遠不夠孕婦的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點,幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,因此從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶,可以為孕媽和寶寶提供充足的營養(yǎng)物質。有條件的孕媽可以從孕早期開始,補充孕婦奶粉,彌補營養(yǎng)不足。
如何挑選
孕婦奶粉是在牛奶的基礎上,再進一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分,包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養(yǎng)素。面對品牌各異、各具特色的孕婦奶粉,消費者往往無所適從。那么,孕婦如何選擇自己需要的奶粉呢?下面小多為你支支招。
先,孕婦要了解自己的營養(yǎng)狀況
準備懷孕前,先去做一個全面的檢查,看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。還得看孕婦自身的孕期反應,特別是在妊娠反應較重的孕早期,孕婦對口味非常敏感,酷愛某些口味,或反感某些口味。
其次,需要了解各種品牌的特點
因為孕婦奶粉沒有國家統(tǒng)一標準,所以無論基本營養(yǎng)成分還是微量元素,眾品牌各有各的配方。多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。但各種品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA,這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。
另外
微量元素、礦物質的含量也是各品牌差異較大的部分。除了孕婦根據自身營養(yǎng)狀況選擇所需外,我們判定孕婦奶粉的優(yōu)劣不能簡單地看某一項營養(yǎng)素的數值,關鍵看配方是否均衡合理。
多惠茲孕產婦奶粉
能量結構配方
根據中國營養(yǎng)協(xié)會推薦的孕期三大產能營養(yǎng)素供能比設計的能量結構配方。
優(yōu)選全球A級原料
新西蘭恒天然【FONTERRA】提供的全脂奶粉;
愛爾蘭凱愛瑞【KERRY】提供的脫鹽乳清粉、植物脂肪粉;
荷蘭皇家帝斯曼【DSM】提供的復配營養(yǎng)強化劑。
植物油配方,二十多種營養(yǎng)素
含高蛋白、DHA、亞油酸、?;撬?、益生元、多種維生素、葉酸、鐵鋅鈣等二十多種營養(yǎng)素。
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多惠茲能量結構孕產婦奶粉,科學、均衡、安全的滿足媽媽孕期、哺乳期營養(yǎng)需求,是媽媽喝了還要喝的不二之選。
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