秋高氣爽，是外出游玩的好時(shí)節(jié)，寶爸寶媽們不妨帶上寶寶到戶外活動(dòng)活動(dòng)，讓寶寶呼吸一下新鮮空氣，感受一下大自然的神奇，增進(jìn)親子間的交流。一個(gè)精彩的外出計(jì)劃，可以讓寶寶在戶外活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，健康、快樂的成長(zhǎng)！

　　1、出游計(jì)劃推薦

　　在出游前，家長(zhǎng)應(yīng)該抽出時(shí)間擬定出游計(jì)劃。平日里寶爸寶媽們忙于工作，單獨(dú)和寶寶相處的時(shí)間比較短，因此，全家出游的活動(dòng)核心應(yīng)該是寶寶。家長(zhǎng)們不妨在計(jì)劃中制定若干個(gè)“小環(huán)節(jié)”，比如“親近自然”、“認(rèn)識(shí)花草”、“野外聚餐”、“同齡小伙伴聚會(huì)”等等，目的就是讓寶寶的出游不虛此行。

　　親近自然在一些山地、森林、湖畔、草原等比較開闊的地方，讓寶寶在綠草地上打個(gè)滾、曬曬太陽、和小鳥學(xué)唱歌、聞一聞泥土的氣息，給寶寶講一講山是怎么形成的，河里的水是從哪里來的，太陽公公離地球有多遠(yuǎn)，小螞蟻為什么要成群結(jié)隊(duì)地在一起……不經(jīng)意間，寶寶已經(jīng)在玩耍中學(xué)習(xí)到了很多科學(xué)知識(shí)和自然常識(shí)。

　　認(rèn)花識(shí)草大自然中，教寶寶認(rèn)識(shí)花草樹木的名字，認(rèn)識(shí)它們的模樣，了解它們與動(dòng)物，與泥土、風(fēng)、雨和大自然的關(guān)系，會(huì)令寶寶覺得其樂無窮。

　　溫馨提示

　　做家長(zhǎng)的，先自己要弄清楚這些問題，可以事先查閱百科全書，以免被寶寶問得“卡殼”。

　　野外聚餐玩了整整一上午，全家人該坐下歇歇腳了。在野外聚餐，家長(zhǎng)既要準(zhǔn)備充足的食物，還應(yīng)營(yíng)造出一種特殊的氛圍，譬如：方格子桌布鋪放在草地上，各種食品隨意擺放，自制漢堡、水果、飲料……此時(shí)，你的寶寶一定會(huì)很有食欲，一家人邊吃邊聊，十分愜意。

　　同齡小伙伴聚會(huì)2歲以后的寶寶處于交往的敏感期，特別渴望和同齡的伙伴，比如朋友家的同齡的小伙伴一起去郊游，這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)的給寶寶尋找同齡的伙伴，比如朋友家的同齡小孩。節(jié)假日，幾家人可以一起出去郊游，家長(zhǎng)可以抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，在此過程中，教孩子怎么為人處世，怎么進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，怎么處理應(yīng)急事件等。

　　2、出游愛心貼士

　　出游日程應(yīng)該選擇雙休日或公休日，這樣的時(shí)間比較充足，行程長(zhǎng)短可根據(jù)寶寶的身體狀況來定，一般1——2日好，因?yàn)閷殞毻獬?，生活?guī)律被打亂了，旅途中盡可能讓寶寶休息一下，每天的活動(dòng)安排不易太多。

　　出游地點(diǎn)好選擇在郊外，一般行程不要超過2小時(shí)。理想的目的地應(yīng)該是有山有水有森林，地勢(shì)開闊，路況良好，無論是搭乘旅游專線車，還是私家車都十分方便。森林公園景點(diǎn)多，各種設(shè)備比較完備，住宿也比較方便，是理想的出游目的地。

　　不要帶寶寶在車多的地方行走因?yàn)槠囄矚夂秀U，寶寶坐在童車?yán)锘虮患议L(zhǎng)牽著手的時(shí)候，他的高度也是鉛濃度高的地方，伴著寶寶的呼吸，鉛進(jìn)入人體，對(duì)寶寶的身體是極大的損害。

　　秋天本來就是干燥的季節(jié)，秋燥容易耗傷津液。孩子的皮膚嬌嫩，身體的含水量高，對(duì)水分津液的丟失也更敏感，如果水分?jǐn)z入不足，孩子容易出現(xiàn)口干、唇干起皮或裂口、鼻干流血、咽干咽痛、皮膚干癢等情況。所以秋天不僅要讓孩子多喝水，還要適當(dāng)多吃些水果，以減輕秋燥帶來的不適。

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