不知不覺(jué)，我們已經(jīng)迎來(lái)了二十四個(gè)節(jié)氣的寒露，當(dāng)月露清冷,層林盡染,時(shí)光悄悄來(lái)到了個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣—寒露。 集天地之精氣的露珠,冷寒而將欲凝結(jié),放出微微寒光,故名“寒露”。

　　所以，對(duì)于很多剛剛結(jié)束十一假期的小伙伴們，面對(duì)這上班和天氣的變化，對(duì)于季節(jié)更替過(guò)程中引發(fā)的氣溫變化對(duì)皮膚的變化具有極其敏感的影響；夏秋交替過(guò)程中，皮膚油脂收斂的同時(shí)，水分慢慢流失；秋季，秋高氣爽，天氣干燥，空氣中的干燥因子也在時(shí)刻侵?jǐn)_著我們的皮膚，在寒露時(shí)節(jié)我們應(yīng)該怎樣更好地保護(hù)皮膚呢？

　　TIPS1：合理膳食

　　秋季是身體需要進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在寒露將至的時(shí)候，應(yīng)該多食用滋潤(rùn)食品，另外山藥和蓮子都對(duì)身體很有好處。在飲食方面要葷素搭配，同時(shí)寒露節(jié)氣也要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)動(dòng)物性蛋白和脂肪，可以增加皮膚的彈性，讓臉色更紅潤(rùn)。

　　TIPS2：充足睡眠

　　皮膚的自我修復(fù)時(shí)間是在晚間的9點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，這段時(shí)間需要我們好好利用，尤其是在皮膚備受侵襲的秋季，更需要把握好皮膚的修復(fù)機(jī)會(huì)，保證充足的睡眠，不妨在寒露時(shí)節(jié)多睡睡美容覺(jué)吧。

　　TIPS3：適度運(yùn)動(dòng)

　　在寒氣逐漸強(qiáng)盛的秋季，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)也能有益于護(hù)膚，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝都達(dá)到了較好的水平，細(xì)胞的新生加快，皮膚自然呈現(xiàn)出美感了。

　　TIPS4：補(bǔ)充水分

　　寒露的來(lái)臨，氣溫將持續(xù)走低，這時(shí)候皮膚的保水能力也在下降，想要保持水潤(rùn)的肌膚，就要做好皮膚的保濕護(hù)理，除了食用一些秋季滋潤(rùn)水果，還要外用一些補(bǔ)水產(chǎn)品，給肌膚提供充足的水分保護(hù)，自然能在寒露節(jié)氣保持健康的肌膚狀態(tài)。

　　茶愛(ài)韻味媽咪護(hù)膚系列

　　茶愛(ài)倡導(dǎo)“輕護(hù)膚”理念，秉持東方木本力量，持續(xù)創(chuàng)新輕養(yǎng)。在沉靜的生態(tài)種植和研發(fā)基地，尋找山茶花和山茶籽油的美膚秘密。山茶樹(shù)“抱子懷胎”，花果并存，五季蘊(yùn)育精華。經(jīng)無(wú)根之水的滌洗，澆灌出天然純凈的花、葉、果、籽油精粹。

　　茶愛(ài)崇尚天然，希望通過(guò)安全的方式，傳遞給孕媽好的呵護(hù)。未來(lái)，茶愛(ài)依然會(huì)專(zhuān)注于母嬰研究，為母嬰市場(chǎng)提供更多更好的產(chǎn)品，秉持東方木本力量，持續(xù)創(chuàng)新輕養(yǎng)。