“若想小兒安,三分饑和寒”,小孩子稍微餓一點(diǎn)不打緊,怕的就是喂養(yǎng)過度,造成脾胃問題。奶粉喂養(yǎng)的小寶寶食量不好把握,但其重要性不言而喻,先是寶寶的健康,其次是更好地喂哺。
一、寶寶奶量及頓數(shù)
新生兒
出生前幾天,寶寶的胃部很小,從初的15ml逐漸增加到60ml一次,每天7-8次服用。15天到滿月,每頓約吃60-100毫升。
1-2月
每日喂6~7次,每頓約吃80~120毫升左右,多可吃到150毫升。
2-3月
每天喂5~6次,每隔四小時(shí)一次,每次吃奶120~180毫升。
3-6月
每天喂5次,每隔四小時(shí)一次,每頓喂奶量為:三至五個(gè)月吃180~200毫升,五至六個(gè)月吃200~240毫升,應(yīng)掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。
6-12月
每四小時(shí)喂一次奶,每次吃240毫升,每天四頓奶,逐漸逐漸添加輔食,從一天一次輔食增加到2-3次,11個(gè)月后可以逐漸用輔食代替一餐奶粉。
再送給寶媽們一個(gè)簡單的計(jì)算公式,可根據(jù)寶貝體重來測量:一日奶量≈128毫升/千克×體重(千克)
此外強(qiáng)調(diào),0-6個(gè)月的嬰兒,理想的食品是母乳,在母乳不足或無母乳時(shí)可食用奶粉。
二、沖奶大學(xué)問,你一定要學(xué)會(huì)
?。ㄒ唬_調(diào)奶粉小貼士:
1. 沖泡前必須用肥皂與水清洗雙手。
2. 奶瓶、奶嘴、瓶蓋等沖調(diào)器具應(yīng)煮沸消毒。
3. 沖泡開水必須完全煮沸,不要使用電熱水瓶熱水,因其未達(dá)沸點(diǎn)或煮沸時(shí)間不夠。沖泡開水必須調(diào)至適當(dāng)?shù)臏囟?40℃),并將水滴至手腕內(nèi)側(cè),感覺與體溫差不多即可。(70°C沖泡可以降低阪崎桿菌和沙門氏菌感染的風(fēng)險(xiǎn),但是誠然會(huì)造成營養(yǎng)的流失。如果平時(shí)寶媽們在沖泡奶粉時(shí)注意到衛(wèi)生的話就沒有必要用70度水溫給寶寶沖泡奶粉了)
4. 仔細(xì)閱讀罐上的沖調(diào)須知。沖調(diào)的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡,奶水濃度過濃或過稀,皆會(huì)影響寶寶的健康。
5. 如果一次沖泡多量的奶水時(shí),則需將泡好的奶水立即放入冰箱內(nèi)貯存,并于一天內(nèi)吃完,千萬不可將奶水放在室溫中。
?。ǘ_調(diào)步驟
1、先準(zhǔn)備好潔凈的溫開水40°C-60℃(根據(jù)奶粉盒上要求的水溫)倒入所需的量,到奶瓶中。
2、用奶粉罐內(nèi)量勺取出所需的奶粉倒入奶瓶中,每取一勺要刮平,勺中奶粉不要堆高也不要壓實(shí).
3、將奶瓶蓋緊,以水平及垂直方向搖晃奶瓶,直至奶粉完全溶解。
4、用手腕測試水溫37℃左右,即可給寶寶喂食。
三、學(xué)會(huì)“五看”,輕松判斷寶寶是否吃飽
1、看哺乳次數(shù):出生后頭1~2個(gè)月每天需要吃8~10次,3個(gè)月齡時(shí)間每天至少要吃8次。
2、看排泄:每天換6塊以上濕尿布,期間有2~3次軟大便。
3、看睡眠:能夠安靜入睡3-4個(gè)小時(shí)左右。
4、看體重:寶寶出生前三個(gè)月,每星期平均增加體重至少125克以上,或者每個(gè)月平均增加體重600克以上。
5、看神情:小眼睛閃亮,反應(yīng)靈敏。
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