含鈣多的食物

　　寒冬小兒出行相對減損，易缺鈣，春天成長發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲鈣庫房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其**成效毫不不及之處。

　　補給不可少：脂肪酸

　　腦團體中包括兩種不達到高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會影響智力發(fā)育。因為體內(nèi)不可以自行合成，務必從食品中攝取。春季腦發(fā)育較快，應給寶寶多吃些富含不達到高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。魚肉鮮美，包括浩博的"腦金子"，可烹調(diào)法或烹調(diào)法，但不要油炸，否則營養(yǎng)成分失去凈盡。

　　優(yōu)質(zhì)氨基酸

　　寶寶春季然生成長發(fā)育加速，器官與團體對優(yōu)質(zhì)蛋白的需要也隨之增加?？啥噙x用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮羅漢豆中包括前腦發(fā)育所不可少的蛋白質(zhì)，是春季飯桌上選食物。

　　有補養(yǎng)效用的食物

　　給寶寶多吃一點"藥食同源"的食品，如紅棗、龍眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蕷、米仁、核桃肉等，這些個食品包括浩博的營養(yǎng)成分，性味甘平，副效用很少，適應體弱多病的寶寶食用。

　　富含維他命及礦物質(zhì)的食物

　　春天寶寶易患嘴邊炎，牙齦易出血，皮膚易干燥，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

　　安寶樂蘋果芒果果泥

　　萃取新西蘭天然水果：愛妃蘋果、肯辛頓驕傲芒果之精華，維A含量超凡，助力牙齒、骨骼成長，潤澤肌膚體質(zhì)強。膳食纖維，肚肚蠕動好消化，寶寶便便更舒暢。

　　果臻不一樣肌膚好活力

　　新西蘭生態(tài)農(nóng)場果蔬家族“智慧皇后”——愛妃蘋果及“維A達人”——肯辛頓驕傲芒果，飽含維A、膳食纖維、智慧鋅營養(yǎng)，喚醒肌膚活力，便便更舒暢。