育兒飲食七條法則
按時(shí)進(jìn)餐,只有規(guī)定好了用餐的時(shí)間,養(yǎng)成了良好的用餐習(xí)慣,腸胃才能得到充足的休息,以便更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。
第二 吃飯定時(shí)定量,在規(guī)定的時(shí)間范圍內(nèi)讓寶寶自主進(jìn)食。
第三 過時(shí)不補(bǔ),如果過了飯點(diǎn),那么在下一個(gè)飯點(diǎn)到來之前一定不要加餐。(包括零食等)
第四 不強(qiáng)迫、不誆不勸,3歲以后家長(zhǎng)不再喂食,寶寶在3歲之后都應(yīng)該學(xué)會(huì)自主進(jìn)食。
第五 不以奶代糧。
第七 每日保證充足的白開水,任何的飲料都不能代替白開水的作用。
做到這幾點(diǎn),娃娃腸胃才能常保健康。“食物吃的太多太勤,孩子容易變成積熱體質(zhì),濕疹、鼻炎、反復(fù)咳嗽、哮喘等疾病就都來了。”配合服用兒童益生菌產(chǎn)品,幫助調(diào)節(jié)腸道,營(yíng)養(yǎng)與健康,一個(gè)不可以少。益生菌兒童益生菌,為寶寶成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
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