寶寶的口糧，是全家人的大事，特別是只能配方奶喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶，喝哪種奶粉，直接和健康成長(zhǎng)掛上鉤。

　　然后問(wèn)題來(lái)了：這么多奶粉看得媽媽很蒙圈，哪種才適合我家寶寶的呢？

　　嗯，新手爸媽的這個(gè)問(wèn)題，小南可以幫忙一二，對(duì)著這篇文章挑選，就知道怎么給寶寶買奶粉啦。

　　先，小南來(lái)說(shuō)說(shuō)市面上都有哪些奶粉？

　　“超市里整排整排的奶粉，除了價(jià)格不一和產(chǎn)地不同，還有各種功能，各類配方，各個(gè)都很厲害的樣子，媽媽表示：直接蒙圈……”

　　“實(shí)在不知道買哪種給我家娃，感覺(jué)就是兩眼一抹黑。”

　　新手爸媽的這種焦慮，小南很是理解，不過(guò)奶粉再怎么五花八門，大體上都在這么幾款里打轉(zhuǎn)……

　　牛奶配方奶粉

　　大半壁江山呢歸屬牛奶配方奶粉，也就是牛奶是此類配方奶粉的基礎(chǔ)，爸媽們?cè)诔?、商?chǎng)看到的大部分都是這種奶粉。

　　小南再多解釋幾句，雖說(shuō)牛奶是這種配方奶粉的基礎(chǔ)，但牛奶已經(jīng)發(fā)生了巨大變化——通過(guò)加熱和其他方法處理使蛋白質(zhì)更易消化，還添加了更多的乳糖使其濃度等于母乳的濃度，并用植物油和其他嬰兒更容易消化且對(duì)嬰兒生長(zhǎng)有利的脂肪替代原有脂肪（乳脂）……一頓操作猛于虎后，寶寶喝了以后會(huì)更容易消化，也能更好成長(zhǎng)。

　　牛奶配方中添加了額外的鐵

　　額外的鐵，也就是鐵強(qiáng)化配方，好處是啥？近幾十年來(lái)，它顯著降低了嬰兒期缺鐵性貧血的發(fā)生率。

　　畢竟，有些小寶寶沒(méi)有足夠的天然鐵儲(chǔ)備，而鐵是人類正常生長(zhǎng)和發(fā)育所必需的礦物質(zhì)，所以，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）目前的建議是這樣滴：1歲前，非母乳喂養(yǎng)或部分母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議使用鐵強(qiáng)化配方奶粉。

　　“這些鐵會(huì)讓寶寶便秘嗎？”

　　嗯，是有些媽媽有這類擔(dān)心，小南給大家寬寬心，嬰兒配方奶粉中提供的鐵量，一般不會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘。

　　水解配方奶粉

　　這種奶粉，大部分爸媽都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但很少會(huì)買。為啥？

　　這種奶粉它們的大蛋白質(zhì)已經(jīng)被分解成更小的蛋白質(zhì)，更容易被消化，對(duì)于那些有高度過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)（例如因?yàn)橛屑易宀∈罚┎⑶?到6個(gè)月完全沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的小寶寶，——有一些證據(jù)表明，部分水解配方或深度水解配方（低過(guò)敏性）奶粉能預(yù)防或延遲寶寶的濕疹。

　　如果你家寶寶屬于濕疹高發(fā)“寶”群，建議咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生哦，是否應(yīng)該使用水解配方奶粉。

　　低過(guò)敏性配方奶粉

　　低過(guò)敏性配方奶粉，它能幫助至少90％的食物過(guò)敏的寶寶減少被蕁麻疹、流鼻涕和腸道問(wèn)題等癥狀的侵?jǐn)_。

　　看，是不是幫爸媽減緩了一些壓力？

　　還有些配方奶中有益生菌、益生元。

　　都是啥和啥？小南慢慢解釋給大家聽(tīng)：

　　益生菌

　　益生菌是活菌的一種，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，它是“好的”或“友好的”細(xì)菌，所以，把它“引入”配方奶算是“用心良苦”——促進(jìn)小寶寶腸道內(nèi)細(xì)菌的平衡，并抵消可能導(dǎo)致感染和炎癥的“不友好”生物體的生長(zhǎng)。

　　常見(jiàn)的益生菌就是人稱雙歧桿菌和乳酸桿菌的微生物菌株，一些研究表明，這些益生菌可以預(yù)防或治療比如兒童感染性腹瀉和特應(yīng)性皮炎（濕疹）等疾病。

　　別的益處嘛，可能會(huì)降低寶寶食物過(guò)敏和哮喘的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防尿路感染，或改善寶寶絞痛的癥狀。

　　不過(guò)具體能幫助到什么程度，還得咨詢一下當(dāng)?shù)氐膬嚎漆t(yī)生，畢竟，益生菌只起一個(gè)輔助作用，作用還是有限滴，而且這些益處也只在服用益生菌時(shí)才體現(xiàn)出現(xiàn)，一旦停止食用還是會(huì)“哪來(lái)回哪”。

　　益生元

　　益生元又是個(gè)啥？

　　它是一種補(bǔ)充劑或含有不易消化的食物成分的食物，怎么理解？這些成分的作用就是，有選擇性地刺激本地益生菌的生長(zhǎng)和/或活性。

　　在預(yù)防特應(yīng)性濕疹和健康嬰兒常見(jiàn)感染方面可能有一些長(zhǎng)期益處，還是那句話，具體到什么程度，請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。

　　如何沖泡配方奶？

　　OK，奶粉挑選問(wèn)題解決了，接下來(lái)就要說(shuō)說(shuō)如何沖泡了，不然再好的奶粉也是白搭。

　　先有媽媽來(lái)問(wèn)，給寶寶泡奶的水有特殊要求嗎？

　　這個(gè)簡(jiǎn)單，就是飲用水（這里不建議長(zhǎng)期使用純凈水）沖泡之前，把燒開(kāi)的水晾涼到合適溫度就行。

　　小南想提醒的一點(diǎn)是，媽媽千萬(wàn)不要出于所謂的“補(bǔ)水”或省錢，多加水或少加奶粉，把奶粉稀釋！

　　這很可能導(dǎo)致寶寶水中毒，水中毒，重要的事情講兩遍！

　　因?yàn)椋?個(gè)月以下的寶寶不需要額外喝水，稀釋配方奶不光光是減少了寶寶每次喝奶時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，讓他們的生長(zhǎng)發(fā)育減緩，更嚴(yán)重的還可能會(huì)擾亂水、電解質(zhì)平衡。

　　嗯，還是奶粉罐上說(shuō)什么比例就什么比例吧，不要自作聰明，要以寶寶健康成長(zhǎng)為重是不是？

　　“水溫多少合適？這個(gè)也完全沒(méi)概念哎……”

　　好吧，很多新手爸媽確實(shí)會(huì)有這個(gè)疑惑，也就是“奶粉泡好了，會(huì)不會(huì)太涼或太熱”。

　　也很簡(jiǎn)單，爸媽在手腕內(nèi)側(cè)滴幾滴測(cè)一測(cè)溫度，不燙不涼，那就是剛剛好。

　　奶粉泡好后，如果寶寶沒(méi)吃完，超過(guò)1小時(shí)，建議還是不要再給寶寶吃了，如果寶寶一口都沒(méi)吃，可以放在冰箱里保存24小時(shí)。

　　說(shuō)了這么多，爸媽都知道怎么根據(jù)自家寶寶情況來(lái)挑選奶粉了吧？小南也祝寶寶們吃香香，健康成長(zhǎng)！