美滋滋的寒假就要過(guò)去了,返校的日子也迫在眉睫。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),這無(wú)疑是“既開(kāi)心又痛苦”的,開(kāi)心可以見(jiàn)到好朋友,痛苦則是“又要早起了,睡不夠啊”。睡眠質(zhì)量差容易導(dǎo)致第二天精神不振、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等現(xiàn)象,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),更是困難。
那么有什么方法可以緩解呢?其實(shí)可以選擇食用羊奶。
學(xué)生常見(jiàn)的就是熬夜上火問(wèn)題,中醫(yī)指出羊奶性溫、滋補(bǔ),即使長(zhǎng)期飲用亦不會(huì)上火、燥熱。同時(shí)羊奶有暖胃的,對(duì)于腸胃不舒服的學(xué)生可以起到滋養(yǎng)的,保證學(xué)生的飲食質(zhì)量。因?yàn)楹猩掀ぜ?xì)胞成長(zhǎng)因子EGF,常喝羊奶也可延緩皮膚衰老,達(dá)到美顏?zhàn)o(hù)膚的,身體舒爽自然睡眠質(zhì)量高。
人長(zhǎng)期處于高壓、強(qiáng)節(jié)奏的生活狀態(tài),身體緊繃時(shí)間長(zhǎng)容易生病。除了必要的身體鍛煉之外,還需要提高身體內(nèi)部抵抗力,而羊奶中含有天然的上皮細(xì)胞成長(zhǎng)因子EGF,可以幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細(xì)胞修復(fù),羊奶也被醫(yī)學(xué)界稱為天然抗生素。
此外羊奶粉中含有豐富的環(huán)磷腺苷,這種生物活性因子能使細(xì)胞活躍。羊奶中含有200多種營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì),豐富的鈣,蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,可增加腦細(xì)胞對(duì)蛋白質(zhì)的利用率,促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是海馬細(xì)胞健康發(fā)育。
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