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中秋節(jié)到了,寶寶能吃月餅嗎

2021-09-20 10:25   來(lái)源:中嬰網(wǎng)   品牌:中嬰網(wǎng)

      農(nóng)歷八月十五,對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)是僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日,賞月吃月餅是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗,一家人聚在一起開(kāi)開(kāi)心心吃著月餅其樂(lè)融融。但是寶媽們就有疑問(wèn)了,月餅到底適合不適合給寶寶吃呢?

中秋節(jié)到了,寶寶能吃月餅嗎

       一、控制好孩子吃月餅的量

       在這里,中嬰網(wǎng)提醒家長(zhǎng)朋友們,市面上的常規(guī)月餅大多數(shù)都是名副其實(shí)的“三高食品”,即高油、高糖、高脂肪,不要給孩子吃月餅或者少吃。

       月餅中過(guò)多的糖分容易發(fā)酵,產(chǎn)生胃酸,身體發(fā)育不完整、功能不健全的寶寶們吃了月餅可能會(huì)出現(xiàn)反酸和消化不良、積食化熱等狀況;1-3歲以內(nèi)的孩子,每天可以多吃四分之一就可以了;3歲以上的孩子,多不要超過(guò)半個(gè);3-6歲的寶寶吃20g就差不多了;大一點(diǎn)的孩子一天不要超過(guò)一個(gè),消化狀態(tài)好的話,可以適當(dāng)多吃一點(diǎn),但是千萬(wàn)不要讓孩子把月餅當(dāng)初零食吃。 另外,由于月餅的熱量很高,可以適當(dāng)減少孩子的主食量。

       無(wú)糖月餅也不可以放心吃。別以為無(wú)糖就是健康,無(wú)糖月餅只是沒(méi)有蔗糖和果糖,甜味添加劑是有的,無(wú)糖月餅和普通月餅一樣,含有大量的淀粉和油脂,寶寶吃了還是有可能出現(xiàn)不適。

       二、孩子吃月餅需注意

       時(shí)間上上午或者中午吃,不要晚上吃。上午的時(shí)間段消化能力較強(qiáng),孩子玩?;顒?dòng)有助于腸道蠕動(dòng),幫助消化月餅;吃月餅不要喝飲料,飲料和月餅一起吃,會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān),更難消化;不要吃太多水果,大多數(shù)水果寒涼,多吃對(duì)脾胃不好,盡量給孩子選擇蘋果、葡萄、桃子、石榴、板栗等性溫性平的。

       后,中秋永遠(yuǎn)是一個(gè)浪漫美好的節(jié)日。它不單單是一個(gè)個(gè)體的節(jié)日,而是一個(gè)民族共同的文化記憶。一年一次的中秋佳節(jié),吃月餅代表著團(tuán)團(tuán)圓圓的祝福,孩子還小,要以健康為重,解饞吃一小點(diǎn)就可以,不要放縱哦,長(zhǎng)大以后吃月餅的機(jī)會(huì)多著呢。

       中嬰網(wǎng)祝家長(zhǎng)朋友們中秋快樂(lè),寶貝健康成長(zhǎng)。

編輯:萌萌

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