提到奶粉,在爸爸媽媽心里是重中之重,再怎么嚴(yán)格挑選也不為過。但提到泡奶粉,很多人卻不以為意:
「泡奶有什么難的,不就是倒點(diǎn)奶粉,放點(diǎn)水,搖一搖就可以了?」
真的是這樣嗎?其實(shí),泡奶這件事,還真是個(gè)技術(shù)活!
♦奶粉沖濃一點(diǎn),寶寶更「扛餓」?
很多家長經(jīng)常掉入「奶濃,營養(yǎng)更豐富、更扛餓」的誤區(qū)。
事實(shí)上,奶太濃,對于寶寶的消化系統(tǒng)壓力過大,既不容易消化,更會(huì)對腸道粘膜產(chǎn)生損傷,還會(huì)傷害腎臟,有時(shí)可能危及生命!
正確:配方奶粉的包裝上都會(huì)明確標(biāo)注沖調(diào)比例,一般標(biāo)注的形式是「 XXX 毫升水加 XXX 勺奶粉」,這里的「勺」指的是奶粉配套的勺子。
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♦奶粉沖淡一點(diǎn),寶寶水分?jǐn)z入更足?
「給寶寶喝水」,也是很多爸爸媽媽的育兒執(zhí)念。天氣熱,多喝水;便秘,更要多喝水。遇到不愛喝水的寶寶,泡奶時(shí)多加點(diǎn)水,就成了很多家長的選擇。
但是,「半歲內(nèi)吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充水和果汁」。
沖泡好的奶粉中含水量有 90% 之高,如果嚴(yán)格按照配方奶的沖泡比例來沖泡,并不需要額外喂水。
正確:不同奶粉品牌用量不同,階段不同用量也不同,一句話「跟著奶粉罐上的沖泡說明走,沒錯(cuò)的」。
♦用礦泉水沖奶粉更健康?
寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì),本就不指望從泡奶的水中獲取。再加上寶寶的腎臟功能發(fā)育不全,長期喝礦物質(zhì)含量高的礦泉水沖的奶,反而可能增加腎臟負(fù)擔(dān),不利于寶寶生長發(fā)育。
正確:自來水燒開晾涼,省錢又簡單。
♦奶粉提前泡好,更方便寶寶喝?
為了讓寶寶隨時(shí)都能喝上奶,加上溫度不那么高,有些家長會(huì)選擇提前泡好奶粉,放在暖奶器里,等娃一餓直接喂就行。
事實(shí)上,不管什么奶粉,泡好之后都是有「保質(zhì)期」的。
寶寶在沒喝的情況下,奶液常溫存放不超過 2 小時(shí);如果寶寶喝了一部分,需要在 1 小時(shí)內(nèi)喝完,超過時(shí)間會(huì)滋生細(xì)菌,損害寶寶的健康。
如果選擇儲(chǔ)存在 5℃ 以下的冰箱里,可冷藏 24 小時(shí),長不超過 48 小時(shí)。但要注意,用熱水熱奶時(shí)不能超過 15 分鐘,并且要偶爾旋轉(zhuǎn)奶瓶,讓奶液均勻受熱。
正確:是即泡即喝,如果提前泡好,注意奶液儲(chǔ)存時(shí)間。不建議泡好后一直放在暖奶器上,這樣容易滋生細(xì)菌。
♦奶粉開蓋后,保質(zhì)期內(nèi)喝完就行?
寶寶們的食量大多不同,特別是長大之后,攝取的食物種類越來越多,很多時(shí)候一罐奶粉開蓋后需要很久才能喝完。
很多媽媽會(huì)認(rèn)為,只要保存得當(dāng),在奶粉罐注明的保質(zhì)期內(nèi)喝完就可以,這樣其實(shí)會(huì)造成寶寶健康的隱憂。
正確:一般奶粉罐上標(biāo)注的保質(zhì)期,是指未開蓋的保質(zhì)期。一旦開蓋,還是建議 1 月內(nèi)喝完。
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