2021年12月15日是第33個(gè)世界強(qiáng)化免疫日。自疫情爆發(fā)以來(lái),大家都很注重健康防護(hù)和改善體質(zhì),特別是入冬后,疫情反彈+著涼感冒+流感高發(fā)的影響下,大家更加希望通過(guò)一些免疫或養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品加強(qiáng)保護(hù)。但什么才是真正保護(hù)力?
市面上有很多宣傳簡(jiǎn)單或暗示提高免疫馬上起效的廣告,今天,生命陽(yáng)光帶你深入了解整個(gè)免疫系統(tǒng)作用的過(guò)程,明明白白知道體質(zhì)差在哪,免疫系統(tǒng)怎么才算好。
免疫力不是獨(dú)立單一的,而是像一個(gè)多層次的防御系統(tǒng),時(shí)刻與病原作戰(zhàn)。
免疫系統(tǒng)的道防線,是皮膚和黏膜
它們就像一道城墻,阻擋很多病原和異物進(jìn)入體內(nèi),特別是呼吸道和腸胃道黏膜,它們是連通外界與體內(nèi)更多的一道屏障,但卻常常被人忽視。
孩子發(fā)育未完善,黏膜會(huì)比較薄弱,經(jīng)常呼吸道感染、鼻炎、腸胃不適的人,也會(huì)在生病過(guò)程中造成對(duì)黏膜的反復(fù)損傷,減弱防御能力。
免疫系統(tǒng)的第二道防線,是殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞等非特異性免疫
如果有病原能突破皮膚黏膜進(jìn)入體內(nèi),它們就能發(fā)現(xiàn)并摧毀大部分的病原,就像全年無(wú)休24值班的常規(guī)士兵。如果這些常規(guī)士兵的數(shù)量不夠或者活性差、對(duì)病原的攻擊能力低,就很容易各種小毛病不斷,一生病就不容易恢復(fù)。
免疫系統(tǒng)的第三道防線,是由免疫器官和免疫細(xì)胞組成的特異性免疫
一些特殊的、強(qiáng)力的病原,前兩道防線沒(méi)能攔住的話,就要出動(dòng)免疫球蛋白(即抗體),它們是針對(duì)不同的病原產(chǎn)生的,能夠通過(guò)追蹤、鎖定、中和、吞噬,再配合常規(guī)免疫殺傷因子,摧毀特殊病原,并且產(chǎn)生記憶功能,再次遇到同樣的病原可以更快出擊。這也是更具有成長(zhǎng)性的一道防線,隨著擊退的病原越多,免疫細(xì)胞的識(shí)別會(huì)越來(lái)越快,形成抗體的越迅速。反之,如果沒(méi)有調(diào)理意識(shí)過(guò)度用藥,有的人就會(huì)陷入免疫差-易生病-用藥多-免疫細(xì)胞鍛煉不足-免疫更差的惡性循環(huán)。
由此可見(jiàn),人體免疫是非常復(fù)雜的系統(tǒng),想要真正調(diào)理好整體的免疫系統(tǒng),這三道防線都要照顧到!
強(qiáng)化免疫,重在預(yù)防。生命陽(yáng)光在2021世界強(qiáng)化免疫日之際,通過(guò)保護(hù)力的全面科普,共同倡導(dǎo):用營(yíng)養(yǎng)的方式解決健康的問(wèn)題!
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