12月15日世界強化免疫日，是1988年世 界 衛(wèi) 生 組 織 ( World Health Organization，WHO)確立并實行的，主要是為消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的。脊髓灰質(zhì)炎是因脊神經(jīng)受脊灰病毒感染后引起的一種嚴(yán)重傳染性疾病，就是通常所說的小兒麻痹癥，這種病多發(fā)于7歲以下的兒童。在醫(yī)學(xué)界小兒麻痹癥沒有特效治療方法，及時接種疫苗是有效的預(yù)防手段。我國從1994年10月起未監(jiān)測到脊灰炎病毒，事實證明強化免疫日活動達到了預(yù)期目的。世界免疫強化日的設(shè)立不僅對孩子健康意義重大，更體現(xiàn)了全世界人們和醫(yī)學(xué)界人士對兒童健康的關(guān)愛和努力。^{［1］［2］}

　　事實上，不僅僅是預(yù)防脊灰病毒，對于很多疾病來說，接種疫苗、加強自身免疫，都是預(yù)防的有效的途徑。

　　一、我們先了解下免疫力

　　免疫力看不見摸不著，但它很重要是孩子健康成長的“守護者”，是人體免疫系統(tǒng)進行自我保護的一種能力，主要是指身體抵抗細菌或病毒等感染的能力。免疫系統(tǒng)是一個由許多環(huán)節(jié)共同發(fā)揮作用的系統(tǒng)，包括免疫器官、免疫細胞和免疫分子，不同環(huán)節(jié)起到不同的作用。人的免疫力有一部分是與生俱來的，另外一部分則需要經(jīng)過后天不斷完善、成熟。

　　一般來講孩子出生后可以從母體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的抗體，這些抗體一般可持續(xù) 6 個月 左右，但隨著月齡的增長，寶寶體內(nèi)的抗體會逐 漸減少，而寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，稚嫩的身體很容易受到病毒或細菌等病原微生物的侵襲而患病。據(jù)統(tǒng)計，6個月-3歲的孩子生病，到6歲時隨著孩子的免疫系統(tǒng)與病毒、細菌等病原體戰(zhàn)斗過程中漸成熟，免疫力會有明顯增強。而整個免疫系統(tǒng)發(fā)育完善至成人的水平大致需要到15歲。所以0-6歲生長發(fā)育重要時期除了接種疫苗這種直接的防護方式外，更多的是要讓孩子的自身免疫力在日常生活中不斷提升。

　　二、如何在日常生活中助力孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育？

　　1）按時給孩子接種計劃內(nèi)、計劃外疫苗如肺炎疫苗，輪狀病毒疫苗，流感疫苗等疫苗，都是安全、有效地提升孩子免疫力。

　　2）充足營養(yǎng)是促進孩子體格、智力和免疫功能發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，任何營養(yǎng)素缺乏都會對孩子免疫力產(chǎn)生不良影響，其中一些營養(yǎng)素對孩子免疫力的提升特別重要，比如母乳、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、硒、維C、A、D等。母乳中含有乳鐵蛋白；IgA;IgG;溶菌酶等生物活性蛋白能起到直接幫助孩子抵抗病原體的作用，還有豐富的低聚糖有利于腸道健康微生態(tài)環(huán)境建立和腸道功能成熟，幫助完善自身免疫系統(tǒng)提供免疫保護，所以孩子出生后應(yīng)堅持純母乳喂養(yǎng)，滿6個月后額外添加適量輔食，每天要保證孩子攝入適量的奶蛋肉禽魚類動物性食物，新鮮的蔬菜水果、以獲得豐富且容易被人體吸收利用的蛋白質(zhì)以及足量的鐵、鋅、硒、維A、維C等有益于提升免疫的營養(yǎng)。^{［3］-［5］}

　　3）規(guī)律、充足的睡眠不僅能使孩子全身器官得到充分休息，還能及時修復(fù)孩子的免疫系統(tǒng)，達到平衡免疫，從容地防御病原體的入侵。^［6］

　　4）適度的運動會刺激人體免疫系統(tǒng)，促進抗體、免疫細胞增加，還能促進食欲，睡眠，保持愉悅心情，這些都是增強體質(zhì)，提高免疫力的關(guān)鍵。

　　5）養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，日常生活中幫孩子勤洗手、避免到人多密集場所、經(jīng)常開窗通風(fēng)、避免已確認(rèn)過敏源等都是提升免疫的衛(wèi)生和防護措施。

　　6）科學(xué)使用抗生素，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑使用藥物，抗生素的不合理使用可能會影響孩子器官功能，還會導(dǎo)致細菌抗藥性增強，破壞孩子腸道微生態(tài)平衡，影響自身免疫。^{［7］［8］}

　　以上6點是幫助孩子提高自身免疫力的方法，望各位家長都要重視起來，強化免疫同時再加強營養(yǎng)、運動、睡眠、生活習(xí)慣等多方面促進自身免疫系統(tǒng)發(fā)育，為孩子健康成長保駕護航。

　　注釋：

　?。?］Wright PF，Kim-Farley ＲJ，de Quadros CA，et al． Strategies for the global eradication of poliomyelitis by the year 2000［J］． The New England journal of medicine，1991，325( 25) : 1774-1779．

　　［2］WHO EPI． Poliomyelitis in 1987，1988，and 1989-Part I［J］． WEＲ，1991，66( 8) : 49-54．

　?。?］Prentice P，Ong K K，Schoemaker M H，et a1．Breast milk nutrient content and infancy growth[J]．Acta Paediatr，2016，105(6)：641．647．

　?。?］Tanaka K，Hosozawa M，Kudo N，et af．The pilot study：sphingomyelin--fortified milk has a positive asso— ciation with the neurobehavioural development of very lowbirth weight infants during infancy，randomized control trial[J]．Brain Dev Jpn，2013，35(1)：45-52．

　?。?］母乳的成分及有關(guān)影響因素施茜 1’2，葉侃1，古桂雄1 (i．蘇州大學(xué)兒科臨床醫(yī)學(xué)院，江蘇蘇州215003；2．蘇州市吳中區(qū)婦幼保健所，江蘇蘇州215102)

　　［6］王惠珊 睡眠養(yǎng)育照護行為與兒童健康 中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心 Chin J Child Health Care ,May 2021,V01.29,NO.5

　?。?］郭越衡 抗生素在兒童中的合理應(yīng)用 臨床合理用藥 2012 年 2 月第 5 卷第 2A 期 Chin J of Clinical Rational Drug Use，F(xiàn)ebruary 2012，Vol. 5 No. 2A

　　［8］高正春． 小兒疾病中抗生素濫用的危害性［J］． 衛(wèi)生職業(yè)教育，2002， 20( 9) : 80 － 81．