所有的保健品包裝上都會(huì)有的三大明確標(biāo)識(shí)，不知你是否在意過(guò)。

　　第一：本品不能代替藥物

　　這是一句很嚴(yán)肅的聲明告知。保健品是綜合調(diào)理，預(yù)防疾病的，起不到治病救急的作用。消費(fèi)者不幸出了緊急情況，比如休克倒下了，用保健品是解決不了的，必須第一時(shí)間送醫(yī)院。同樣的，保健品之所以質(zhì)疑聲不斷，核心原因便是絕大多數(shù)保健品基層銷售人員都是把它作為藥物推廣，說(shuō)的那叫一個(gè)包治百病，效果快準(zhǔn)狠；而消費(fèi)者也都把保健品作為藥物來(lái)用，期待立竿見(jiàn)影，藥到病除。一方虛張聲勢(shì)，一方自欺欺人，最終讓保健品落得個(gè)“人人喊打”的地步。但真實(shí)情況是，如果你真的能把任何一款帶藍(lán)帽的保健品像準(zhǔn)醫(yī)囑用藥一樣按時(shí)按量堅(jiān)持服用三個(gè)月，身體肯定也會(huì)大為改觀，問(wèn)題就在于，你把它當(dāng)藥看，又不當(dāng)藥用。最簡(jiǎn)單的例子：醫(yī)生開(kāi)的降壓藥，你敢漏吃一頓，少吃一粒嘛？

　　第二：本產(chǎn)品不適合嬰幼兒，孕婦，哺乳期女性使用

　　很多人因?yàn)檫@句話對(duì)保健品頗為忌憚，但一定明白，這句話不是為了保護(hù)嬰幼兒，孕婦，哺乳期女性的，是為了保護(hù)保健品生產(chǎn)廠家的。我們都知道這個(gè)人群太脆弱太敏感了，別說(shuō)吃保健食品。就算是普通的食品這幾類人吃了是不是也狀況頻發(fā)。一是特殊的時(shí)期決定了特殊的身體素質(zhì)，二是消化吸收的能力也是大不樂(lè)觀。今天一個(gè)孕婦喝瓶紅牛不舒服，她不會(huì)認(rèn)為是自己身體的原因，肯定糾結(jié)于紅牛有問(wèn)題。所以干脆一刀切，這些消費(fèi)者我們不要還不行。但事實(shí)上，初期少量服用，身體慢慢適應(yīng)，加至正常推薦用量是完全沒(méi)問(wèn)題的。當(dāng)然在這個(gè)問(wèn)題上還是見(jiàn)仁見(jiàn)智。但總之一句話保健食品歸根結(jié)底就是高級(jí)一點(diǎn)的食品。

　　第三：不同號(hào)段的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)

　　很多人，如果保健品吃的種類/品牌多了，就會(huì)有一個(gè)神奇的發(fā)現(xiàn)：為什么有的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)下面是“衛(wèi)食健字”，有的卻是“國(guó)食健字”，是不是“衛(wèi)”或者“國(guó)”哪個(gè)有問(wèn)題啊。這里還是特別說(shuō)明一下，‌衛(wèi)食健字號(hào)和國(guó)食健字號(hào)是保健食品在不同時(shí)期分別由衛(wèi)生部和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的產(chǎn)品批準(zhǔn)文號(hào)。‌2004年是一個(gè)分水嶺，之前所有的保健品是由國(guó)家衛(wèi)生部監(jiān)管的，因此批準(zhǔn)的編號(hào)都是衛(wèi)食健字XXXX，2004年國(guó)家成立了食品藥品管理監(jiān)督局后，保健食品的批號(hào)都成為了國(guó)食健字號(hào)。‌其中國(guó)產(chǎn)保健食品的批準(zhǔn)文號(hào)格式為“國(guó)食健字G+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)”，進(jìn)口保健食品的批準(zhǔn)文號(hào)格式為“國(guó)食健字J+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)。

　　如果你有條件，保健品一定要吃。這不是趨勢(shì)，這是全球范圍內(nèi)的共識(shí)。相信國(guó)家，相信各監(jiān)管部門，相信藍(lán)帽子，相信熱愛(ài)健康的自己。