核心摘要：

　　國(guó)民健康管理向身心靈平衡升級(jí)，居家運(yùn)動(dòng)放松成為重要手段

　　國(guó)民健康管理意識(shí)經(jīng)歷從身體健康，到身心健康，再到身心靈平衡的三級(jí)躍遷。高壓生活導(dǎo)致國(guó)人身心靈緊繃，系統(tǒng)性健康危機(jī)亟待破解。在此背景下，運(yùn)動(dòng)和放松成為了國(guó)人健康管理的雙引擎。社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和科技的賦能，將居住空間轉(zhuǎn)化為個(gè)人健康基站，居家運(yùn)動(dòng)放松將成為健康生活重要環(huán)節(jié)

　　關(guān)注健康放松的人群追求高品質(zhì)健康生活，家具舒適度是居家放松關(guān)鍵

　　關(guān)注健康放松的人群重視身心靈全面健康，愿意為自己的高品質(zhì)健康生活投資；他們遵循自然節(jié)律，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和放松的有機(jī)結(jié)合實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)健康。

　　整體來(lái)看，當(dāng)代人的放松空間既有居家，也有室外和商業(yè)室內(nèi)場(chǎng)所，呈現(xiàn)跨空間利用的特點(diǎn)，但居家放松仍為核心選擇。另外，家具舒適度是影響放松效果的關(guān)鍵因素，智能床架/床墊和沙發(fā)/沙發(fā)椅是主要放松產(chǎn)品。

　　從動(dòng)態(tài)恢復(fù)至靜態(tài)療愈，四類(lèi)人群借高品質(zhì)家居重構(gòu)健康閾值，高效放松

　　關(guān)注健康放松的人細(xì)分為悅活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛養(yǎng)生黨。

　　悅活高能族：能量外放，通過(guò)動(dòng)態(tài)恢復(fù)提升睡眠質(zhì)量；偏好運(yùn)動(dòng)恢復(fù)友好型的智能床架/床墊。

　　自律管理派：身體精算師也是身心平衡派，通過(guò)靜態(tài)休息實(shí)現(xiàn)能量循環(huán)；更青睞能智能監(jiān)控健康的沙發(fā)/沙發(fā)椅和智能床架/床墊。

　　宅家躺平派：宅家療愈，通過(guò)休閑式娛樂(lè)獲得放松；喜歡能帶來(lái)長(zhǎng)期舒適體驗(yàn)的沙發(fā)/沙發(fā)椅。

　　松弛養(yǎng)生黨：居家養(yǎng)生療愈，依托冥想與拉伸重構(gòu)能量?jī)?chǔ)備；傾向于能身心休閑放松的智能床架/床墊。

　　國(guó)民健康管理正向全方位健康發(fā)展，身心靈平衡成未來(lái)方向

　　中國(guó)國(guó)民的健康認(rèn)知正經(jīng)歷結(jié)構(gòu)性迭代，這場(chǎng)認(rèn)知革命將重塑?chē)?guó)民健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，單一的身體指標(biāo)健康或心理指標(biāo)健康都無(wú)法滿(mǎn)足國(guó)民當(dāng)前的健康管理需求。未來(lái)我國(guó)國(guó)民的健康管理將向著全方位、深度發(fā)展的方向邁進(jìn)。

　　多重生活壓力引發(fā)當(dāng)代人身心靈三重失衡，亟需釋壓重構(gòu)健康平衡

　　當(dāng)代人身心靈承受多維壓力：身體肩頸腰背酸痛，精神持續(xù)腦力疲勞，心理能量透支加劇緊張。這些壓力之間相互作用形成了連鎖反應(yīng)，形成了一個(gè)惡性循環(huán)，給人們的健康帶來(lái)了極大的困擾，而人體就像“一個(gè)精密的機(jī)器”，亟需多維度的調(diào)適來(lái)改善健康問(wèn)題。

　　運(yùn)動(dòng)和放松相輔相成，兩者組合是保障健康的最有力方式

　　對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是提升健康的首要途徑，而放松身心和緩解壓力是他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的核心需求。這些需求表明，他們希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升身體素質(zhì)，同時(shí)借助運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)身心放松，從而形成良性互動(dòng)。通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)和放松的有機(jī)結(jié)合，激活身體機(jī)能、構(gòu)筑壓力緩沖帶，最終實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)的健康生活。

　　家是當(dāng)代人重要的放松場(chǎng)所，居家運(yùn)動(dòng)放松成為主流選擇

　　從大的放松場(chǎng)所來(lái)看，居家是大家的第一大選擇。另外，在居家放松環(huán)境中，他們的放松方式也是動(dòng)靜相濟(jì)，休娛兼修。除了看電視/刷手機(jī)、居家靜臥休息/睡覺(jué)等相對(duì)靜態(tài)休閑的放松方式外，運(yùn)動(dòng)/瑜伽拉伸和冥想也是他們重要的放松方式。

　　多因素驅(qū)動(dòng)，居家健身運(yùn)動(dòng)將更普及，居家運(yùn)動(dòng)放松將成為健康生活重要環(huán)節(jié)

　　在國(guó)家健康戰(zhàn)略持續(xù)深化背景下，政策導(dǎo)向加速全民運(yùn)動(dòng)意識(shí)覺(jué)醒，配套產(chǎn)業(yè)扶持為居家場(chǎng)景創(chuàng)造基礎(chǔ)設(shè)施。另外，技術(shù)進(jìn)步催生運(yùn)動(dòng)與居住空間的無(wú)縫融合，使專(zhuān)業(yè)級(jí)身心恢復(fù)方案入戶(hù)成為可能。未來(lái)，家會(huì)成為健康生活的第一陣地，居家運(yùn)動(dòng)放松將成為大家健康生活的關(guān)鍵一環(huán)。

　　關(guān)注健康放松的人群集中在高線(xiàn)城市，90后是核心群體，追求高品質(zhì)健康生活

　　他們以居家為健康樞紐，借運(yùn)動(dòng)和放松協(xié)同健康管理，實(shí)現(xiàn)身心靈動(dòng)態(tài)平衡

　　他們希望借助居家放松改善睡眠、保持松弛感、釋放壓力

　　整體來(lái)看，人們對(duì)于放松效果的期待不僅是讓身體獲得放松，還是讓自己的精神獲得放松，從緊繃的生活中暫時(shí)脫離出來(lái)，從而讓自己獲得能量，給自己的心靈補(bǔ)充一些養(yǎng)分。

　　關(guān)注健康放松的人群，其放松空間呈現(xiàn)多元混合特征，但居家仍為核心場(chǎng)域

　　對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，居家、商業(yè)室內(nèi)和室外都是他們主要的放松地點(diǎn)，但居家還是他們最核心的放松場(chǎng)所。居家環(huán)境安靜與舒適，讓人感到安全且少受干擾，這種歸屬感促使人們更愿意在家放松，以更好地恢復(fù)身心。

　　居家健康放松滿(mǎn)足多場(chǎng)景放松需求，“躺平式”休息是他們的主要放松方式

　　居家空間已逐漸演變?yōu)楝F(xiàn)代人的綜合能量補(bǔ)給站，滿(mǎn)足人們?cè)诠ぷ?學(xué)習(xí)疲憊后、日常休閑放松、運(yùn)動(dòng)/健身后、精神緊張/焦慮場(chǎng)景下的放松需求。而在床上刷手機(jī)/看電視和在沙發(fā)上小憩等靜態(tài)的休息是最主要的居家放松方式。

　　家具舒適度是決定放松效果的基石，智能床&沙發(fā)/沙發(fā)椅是居家放松重要載體

　　居家放松效果的核心樞紐在于居家系統(tǒng)與人體感官的精準(zhǔn)匹配，家具舒適度是關(guān)鍵。其中，智能床架/床墊與沙發(fā)作為消費(fèi)者居家休息的核心載體，持續(xù)占據(jù)消費(fèi)者選擇榜首。他們對(duì)智能床架/床墊和沙發(fā)的需求集中在材質(zhì)和功能上：既追求親膚透氣、抑菌防螨且易打理的材質(zhì)，又強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品能貼合人體曲線(xiàn)、提供舒適支撐與壓力分散。

　　關(guān)注健康放松的人分為4大人群：悅活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛養(yǎng)生黨

　　悅活高能族集中在高線(xiàn)城市，有生活閱歷，重視運(yùn)動(dòng)充電與科學(xué)放松結(jié)合

　　改善睡眠是悅活高能族核心放松需求，居家是重要的放松場(chǎng)景

　　作為以運(yùn)動(dòng)效能驅(qū)動(dòng)健康管理的群體，其健康痛點(diǎn)與放松需求呈現(xiàn)顯著閉環(huán)特征。因高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)的入睡困難問(wèn)題，促使該群體將睡眠質(zhì)量提升列為優(yōu)先級(jí)需求。他們首選居家作為放松場(chǎng)所，尤其是客廳，既方便進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸，也適合進(jìn)行其他放松活動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)/健身后是首要居家放松場(chǎng)景，泡澡/淋浴是最大放松方式

　　運(yùn)動(dòng)/健身后是悅活高能族最主要的放松場(chǎng)景。其中，泡澡或淋浴是他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)/健身后最主要的放松方式，溫暖的水流有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)恢復(fù)。此外，沙發(fā)上休息和臥床娛樂(lè)的選擇率也較高。還有一些用戶(hù)喜歡在瑜伽墊或地毯上進(jìn)行輕柔拉伸，幫助增強(qiáng)柔韌性和放松肌肉。

　　悅活高能族偏愛(ài)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)友好型設(shè)計(jì)的智能床架/床墊

　　悅活高能族對(duì)產(chǎn)品的需求主要聚焦在運(yùn)動(dòng)恢復(fù)友好型設(shè)計(jì)上，他們對(duì)于智能床架/床墊的核心訴求在于面料親膚透氣、舒緩身心壓力、輔助放松肌肉、分區(qū)彈簧支撐，翻身靜音無(wú)聲響等；而對(duì)于沙發(fā)/沙發(fā)椅，他們更關(guān)注久坐不累、脊椎腰椎舒適、材質(zhì)柔軟親膚、面料好打理和面料透氣散熱。

　　自律管理派主要分布在一線(xiàn)城市，重視身材管理，追求身心靈能量平衡

　　能量循環(huán)是自律管理派核心放松需求，居家環(huán)境是實(shí)現(xiàn)放松的重要載體

　　自律管理派在長(zhǎng)期熱量控制與欲望克制中積累代謝壓力，催生雙重補(bǔ)償需求，既需要釋放壓力，也需要獲取能量。在放松場(chǎng)所的選擇上，居家環(huán)境是他們最大的選擇，尤其是臥室和客廳區(qū)域的選擇比例較高。此外，廚房也是他們重要的放松場(chǎng)所，將減脂烹飪轉(zhuǎn)化為壓力釋放儀式，實(shí)現(xiàn)自律與舒緩的精密平衡。

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是最大的居家放松場(chǎng)景，靜態(tài)休息是主要放松方式

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是自律管理派最大的居家放松場(chǎng)景。其中，在臥室床上睡覺(jué)、在床上刷手機(jī)/看電視、在沙發(fā)上小憩等靜態(tài)的休息是他們主要的放松方式。另外，在廚房烹飪美食和家庭動(dòng)感單車(chē)/跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)出汗也是他們比較青睞的放松方式，在放松的表象之下，始終流淌著對(duì)生活精準(zhǔn)掌控的暗涌。

　　自律管理派喜歡能智能監(jiān)控健康的沙發(fā)/沙發(fā)椅、智能床架/床墊

　　自律管理派對(duì)產(chǎn)品的需求主要聚焦在智能監(jiān)控健康上，他們對(duì)于沙發(fā)/沙發(fā)椅的主要需求聚焦在智能遙控傾角、分區(qū)承托支撐、配合運(yùn)動(dòng)拉伸、精準(zhǔn)貼合臀部、顏值高上；而對(duì)于智能床架/床墊，他們更關(guān)注多種智能操控、床架傾角可調(diào)、材料環(huán)保安全、床架承重力強(qiáng)、哄睡止鼾健康等。

　　宅家躺平派比較年輕，喜歡宅家療愈，家是他們身心放松的港灣

　　保持松弛感是宅家躺平派核心需求，居家環(huán)境滿(mǎn)足了他們大多的放松需求

　　宅家躺平派在面對(duì)生活壓力時(shí)，更傾向于維持自身的松弛感，以卸去一身重負(fù)。居家場(chǎng)景構(gòu)成了他們放松體系的關(guān)鍵場(chǎng)域，其中臥室與客廳更是承載了他們大部分的愜意時(shí)光，是他們放松休閑的主要區(qū)域。

　　日常休閑放松是主要居家放松場(chǎng)景，臥床娛樂(lè)是首要放松方式

　　日常休閑放松是宅家躺平派最大的居家放松場(chǎng)景。他們的放松主打以靜克動(dòng)，是把靜止修煉成對(duì)抗壓力的盾牌，因而在床上刷手機(jī)/看電視、在臥室床上睡覺(jué)、在沙發(fā)上小憩是他們最主要的放松方式。

　　宅家躺平派傾向于能提供長(zhǎng)期舒適放松體驗(yàn)的沙發(fā)/沙發(fā)椅

　　宅家躺平派對(duì)產(chǎn)品的需求主要聚焦在長(zhǎng)期的舒適放松體驗(yàn)上，他們對(duì)于沙發(fā)/沙發(fā)椅的主要需求集中在久坐不累、面料好打理、材質(zhì)柔軟親膚、腰椎脊椎舒適、分區(qū)承托支撐；而對(duì)于智能床架/床墊而言，他們更關(guān)注面料親膚透氣、經(jīng)久耐用、任何躺姿皆宜、床架承重力強(qiáng)、床架離地好清潔。

　　松弛養(yǎng)生黨年齡較小，喜歡居家養(yǎng)生療愈，追求低壓力輕松生活

　　放松肌肉和獲得能量是松弛養(yǎng)生黨重要放松需求，居家是放松的關(guān)鍵場(chǎng)地

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，松弛養(yǎng)生黨面臨著來(lái)自社會(huì)動(dòng)蕩與自身健康管理的雙重壓力。為了舒緩身體的緊繃與疲憊，他們渴望通過(guò)放松來(lái)釋放壓力并重獲能量。居家環(huán)境成為他們的避風(fēng)港，其中臥室、陽(yáng)臺(tái)和廚房是他們放松身心的重要場(chǎng)所。在陽(yáng)臺(tái)上做一些拉伸和養(yǎng)生操，在廚房做一些健康餐食，這些活動(dòng)不僅是對(duì)壓力的釋放，更是對(duì)個(gè)人健康的積極維護(hù)。

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是最大的放松場(chǎng)景，在沙發(fā)/床上休息是主要放松方式

　　工作/學(xué)習(xí)疲憊后是松弛養(yǎng)生黨最主要的居家放松場(chǎng)景。其中，在沙發(fā)上小憩、在床上刷手機(jī)/看電視、在臥室床上睡覺(jué)是他們的三大主要放松方式。另外，他們對(duì)在瑜伽墊/地毯上輕柔拉伸和在氛圍燈光/音樂(lè)下靜思冥想也有較高的選擇意愿，在運(yùn)動(dòng)間織就一張溫柔的療愈網(wǎng)絡(luò)。

　　能讓身心休閑放松的智能床架/床墊是松弛養(yǎng)生黨的心頭好

　　松弛養(yǎng)生黨對(duì)產(chǎn)品的需求主要聚焦在身心休閑放松上，他們對(duì)于智能床架/床墊的需求更多在翻身靜音無(wú)聲響、放松肌肉睡醒不累、分區(qū)彈簧支撐、吸濕排汗、自動(dòng)調(diào)節(jié)散熱等；而對(duì)于沙發(fā)/沙發(fā)椅，他們更關(guān)注面料透氣散熱、智能調(diào)節(jié)傾角、支持手機(jī)充電、輔助運(yùn)動(dòng)拉伸和精準(zhǔn)貼合臀部等。