鐵是人體必須得微量元素，也是容易缺乏的微量元素之一。寶寶缺鐵會影響身體發(fā)育，影響智力發(fā)育，所以做父母的要多多給孩子補鐵，而飲食補鐵是好的自然的補鐵方式。

　　嬰兒補鐵吃什么好

　　給嬰兒補鐵，可以通過改善孩子膳食，增加富含鐵的食物來預防、治療孩子缺鐵性貧血的發(fā)生。下面就為大家介紹適合寶寶的常見的補鐵食品。

　　1、動物肝臟

　　肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預防缺鐵性貧血的食品。每100g豬肝含鐵25mg，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

　　2、各種瘦肉

　　雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。

　　3、雞蛋黃

　　每100g雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養(yǎng)素，所以不失為一種較好的補鐵食品。

　　4、動物血液

　　豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。

　　5、黃豆及其制品

　　每100g的黃豆及黃豆粉中含鐵11mg，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。

　　6、芝麻醬

　　每100g芝麻醬含鐵58mg，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在幼兒食品中，深受孩子歡迎。

　　7、木耳和蘑菇

　　鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

　　嬰兒要補鐵如何判定

　　嬰兒缺鐵是在出生后的幾個月內消耗完了母體中的儲備鐵，所以出現(xiàn)缺鐵導致貧血，主要癥狀是皮膚不夠紅潤，臉色口唇發(fā)白，不夠活潑等。缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑，甚至有些孩子還出現(xiàn)所謂“異食癖”，這些孩子特別愛吃一些奇怪的東西，如樹皮、沙土、報紙、生大米和生面粉等。缺鐵對嬰兒早期的智力發(fā)育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。嚴重缺鐵者會出現(xiàn)煩躁易怒、智商水平降低。

　　因為媽媽們都不是專業(yè)人士，所以比較難從外表看看得出嬰兒缺鐵的癥狀，但是可以通過檢查從血紅蛋白參數(shù)可以看得出來了。所以建議各位媽媽，如果孩子出現(xiàn)了以上異常的精神表現(xiàn)，應該到醫(yī)院進行全面檢查，如必要的實驗室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。缺鐵性貧血通常情況下，紅細胞會表現(xiàn)為中心淡染區(qū)擴大，稱為小紅細胞。如果確診為缺鐵性貧血，好在醫(yī)生的指導下應用鐵劑治療糾正貧血，如硫酸亞鐵糖漿等。

　　食品中含鐵量高的為黑木耳、海帶、動物血液和肝臟。其次為肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜乳類中含鐵量少。蛋黃中含鐵量也不少但其鐵質常與含磷的有機物緊密結合使鐵的吸收率僅為3%。而動物血、肝臟、瘦肉和魚類不僅含鐵豐富而且鐵的吸收率高達11-22%，是補充鐵劑的良好食物來源。

　　除此以外也可直接選用幼兒補貼類營養(yǎng)食品，如巴比倫甘氨酸亞鐵黑棗果汁，幫助寶寶補充所缺營養(yǎng)，從此健康、歡樂成長！

　　巴比倫產品以中華民族醫(yī)學為基礎，選取行業(yè)優(yōu)質供應商原料，將現(xiàn)代科學生產工藝及中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥原理糅合運用，其良好的品質深受消費者喜愛！