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寶寶上火小妙招 | 芹菜煲紅棗

發(fā)布時(shí)間:2022-05-18 關(guān)注度:5039 來源:華氏寶貝
很多寶寶不喜歡蔬菜的獨(dú)特香味,可以試試廣東的煲湯法來食用芹菜,口味香甜,還能緩解腸道火氣喔。

  華仔曾經(jīng)告訴我們:

  由于寶寶的腸道消化功能還未發(fā)育完全,對(duì)于奶粉中的一些營養(yǎng)元素消化能力較弱,如果不能完全的消化吸收,這些能量和熱量就會(huì)積聚在寶寶的腸道內(nèi),出現(xiàn)積食的情況,進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火、便秘癥狀。從中醫(yī)角度講,表現(xiàn)主要有顏面潮紅、嗓子干、咽部疼痛、大便干燥、性情煩躁,還可能出現(xiàn)面部頻繁濕疹、睡不安穩(wěn)等情況。

寶寶上火小妙招 | 芹菜煲紅棗

不妨試試芹菜煲紅棗

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材料

鮮芹菜200-400克

紅棗50-100克

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做法

1、將芹菜、紅棗(去核)洗凈;

2、文火煲湯分次服用

*如不是芹菜季節(jié),用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲,亦有效。

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食法

幼兒過濾后取湯,當(dāng)白開水喝;

較大寶寶連湯帶芹菜、紅棗吃。

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分享人:Arno

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