极品国产精品正在播放|思思久久96热在精品|最近中文字幕免费完整版|欧洲国产精品无码专区影院|午夜自产精品一区二区三区|久久99精品久久久久齐齐|97无码免费人妻超级碰碰碰|成人国产99视频精品免视看6

您所在位置:首頁(yè) > 中嬰小廚房 > 正文

補(bǔ)鐵又補(bǔ)鋅!開(kāi)春給寶寶這么吃滋補(bǔ)又暖胃

發(fā)布時(shí)間:2023-02-20 關(guān)注度:776 來(lái)源:中嬰網(wǎng)
立春后早晚的天氣依然有些涼,給娃咕嘟咕嘟的煮上一鍋熱騰騰的海鮮粥才是最舒服的。 自己做的海鮮粥自然是真材實(shí)料,蝦仁、蟹棒、香菇、玉米、胡蘿卜、青菜、要讓娃的每一口都實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)更大化!

  煮粥不能著急,一定要小火慢煲,粥米變軟的時(shí)候再一步步的放入配菜,最后煮到粥米綿密、食材鮮軟,整個(gè)屋子都是海鮮粥的鮮甜味。

  早上吃的飽飽的,再帶著娃去公園跑一跑,這個(gè)春季猛漲期娃絕對(duì)還要竄一竄!

  食材:

  粥米、香菇、胡蘿卜、玉米、蝦仁、蟹棒

  適合年齡:

  1歲+

  步驟 1

  先來(lái)煮粥,大米+足量的清水放入鍋中,小火煮開(kāi)。

圖片

  步驟 2

  煮粥的時(shí)候,咱們來(lái)處理配菜:

  胡蘿卜、青菜切丁、香菇、蟹棒切片,蝦仁開(kāi)背去蝦線備用。

圖片

圖片

圖片

圖片

圖片

  步驟 3

  煮到粥米變軟,放入耐煮的蔬菜:香菇片、玉米粒、胡蘿卜丁。

圖片

  步驟 4

  煮到這些食材變軟,粥底變得濃白時(shí)放入蟹棒和蝦仁,繼續(xù)扣蓋小火燜煮。

圖片

  步驟 5

  煮到蝦仁變色,就可以放入蔬菜啦~

圖片

  步驟 6

  蔬菜不用煮太久,煮到斷生就可以關(guān)火啦,粥底的余熱可以把蔬菜燜軟~

圖片

  這一鍋食材滿滿的海鮮粥就出鍋啦~

  多種食材、多種營(yíng)養(yǎng),還順帶豐富的海鮮粥的配色,就這一碗端上桌,孩子很難不喜歡!

標(biāo)簽湯羹甜點(diǎn) 春季食譜傳送門 1-3歲食譜
分享人:Arno

手機(jī)掃碼分享

關(guān)注微信公眾號(hào)

返回頂部