大鉛世界,提防寶寶慢性中毒
眾所周知,鉛是一種對(duì)人體有害的重金屬元素。但很多人并不清楚鉛的具體危害,更不知道日常生活中到處暗藏這種有毒物質(zhì)。
因?yàn)椴涣私猓圆辉O(shè)防,加之鉛中毒往往有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,因此不少人中毒卻不自知,直至身體出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題,才驚覺(jué)早已遭了鉛的暗害。
鉛毒猛于虎 對(duì)兒童危害甚于成人
鉛毒對(duì)人體的危害可能比你想象的還要大。鉛毒會(huì)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等產(chǎn)生終生性的傷害。中毒者開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)疲勞、失眠、食欲不振、胃疼、關(guān)節(jié)疼痛、貧血等癥狀,隨著鉛毒加深,更可誘發(fā)高血壓、心臟衰竭、生殖障礙和腎衰竭等重疾,嚴(yán)重者可導(dǎo)致癡呆,甚至引發(fā)癥。孕婦鉛中毒后則可能產(chǎn)生流產(chǎn)、死胎、嬰兒發(fā)育不良等嚴(yán)重后果。
值得注意的是,由于兒童的身體器官尚未發(fā)育成熟,因此鉛對(duì)兒童的毒性作用尤為明顯,能直接影響兒童身體和智力發(fā)育,并導(dǎo)致其行為表現(xiàn)異常。臨床上發(fā)現(xiàn),鉛中毒可造成兒童發(fā)育遲緩、免疫力低下、反應(yīng)遲鈍和智商下降,并可導(dǎo)致厭食、多動(dòng)、注意力不集中、任性沖動(dòng)、學(xué)習(xí)障礙等問(wèn)題,甚至?xí)购⒆映霈F(xiàn)啃墻皮、吃煙頭等怪癖行為。
鉛無(wú)所不在 “大鉛世界”危機(jī)四伏
鉛毒兇猛,但我們的日常生活中卻幾乎處處有鉛,防不勝防。專(zhuān)家指出,除了大家熟知的鉛筆、廢舊電池、報(bào)紙、皮蛋等含鉛外,我們的空氣環(huán)境、家庭居室、生活用品、日常飲食或所用的餐具、化妝品中都可能含鉛。比如抽煙環(huán)境里面,空氣中的含鉛量就非常高;而汽車(chē)尾氣以及工廠(chǎng)排放出的廢氣中同樣含有鉛,因此車(chē)流量大的街道和靠近工廠(chǎng)的地方空氣中鉛含量都很高,生長(zhǎng)于馬路邊的糧食和蔬菜,鉛含量也明顯高于其他環(huán)境下生長(zhǎng)的農(nóng)作物。
此外,家庭裝修用的涂料和油漆,也含有大量的鉛化合物;彩印的食品外包裝和薯片、爆米花等膨化食品、鉛質(zhì)焊錫罐頭食品和水果皮等也含有鉛;有“釉彩”的餐具、搪瓷器皿或水晶玻璃器皿,不少也含有大量的鉛化合物;孩子喜歡的蠟筆、繪畫(huà)用的顏料和用油漆刷過(guò)的積木等玩具,含鉛量也很高;成人常用的日;瘖y品、染發(fā)劑中不少也含鉛,尤其是增白類(lèi)化妝品基本上都含有鉛;甚至每天一大早經(jīng)水龍頭放出的自來(lái)水里面也含有很高的鉛。鉛無(wú)所不在,無(wú)疑加大了個(gè)人鉛中毒的幾率。
免遭毒害 從三方面入手
專(zhuān)家提醒,要降低鉛中毒的風(fēng)險(xiǎn),個(gè)人須從三方面入手,有針對(duì)性地做好防護(hù)。先應(yīng)從衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣入手。如勤洗手,不吮吸手指,不咬鉛筆頭等,避免“鉛從口入”。父母應(yīng)特別注意做好孩子的督促工作,接觸過(guò)蠟筆、鉛筆、顏料和玩具等,一定要洗手。同時(shí),個(gè)人應(yīng)少吃含鉛較高的食物,如皮蛋、爆米花、罐頭等;蔬菜、水果食用前要先洗凈,能去皮的盡量去皮,以防殘留農(nóng)藥中的鉛成分。
其次,重視日常生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié),避免過(guò)多的鉛接觸。如平日盡量不在車(chē)流量大的地方和工廠(chǎng)附近逗留;拒絕吸食“二手煙”,尤其是兒童更應(yīng)規(guī)避;家中的墻壁、地板和家具等盡量不采用含鉛油漆和涂料;每日早上用自來(lái)水時(shí),先將水籠頭打開(kāi)約3—5分鐘后再正常使用;看完報(bào)紙及時(shí)洗手,不用報(bào)紙等印刷品做食品包裝;用食品袋盛裝食物時(shí),應(yīng)避免袋上的字印、商標(biāo)直接與食物接觸;避免使用色彩過(guò)分鮮艷的陶瓷餐具;不用水晶玻璃杯喝水;盡量選用無(wú)鉛化妝品、染發(fā)劑等。
此外,平時(shí)膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),如蛋類(lèi)、瘦肉、家禽、魚(yú)蝦和豆制品等,并在膳食調(diào)配時(shí)選擇富含維生素C的食物,以有效降低對(duì)鉛的吸收。同時(shí),適當(dāng)吃些驅(qū)鉛食物,如牛奶、茶葉、大蒜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、綠豆、烏梅、檸檬、柿子、葡萄、香蕉、蘋(píng)果以及土茯苓等,以降低鉛的吸收,促進(jìn)鉛的排出,減輕鉛中毒癥狀。
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