孩子選運(yùn)動鞋注意什么?
目前在市場上有一大部分青少年運(yùn)動鞋是氣墊式運(yùn)動鞋,氣墊運(yùn)動鞋的鞋墊用特殊反彈力材質(zhì)制成,可以有效吸收部分反作用力,減輕足部負(fù)擔(dān),穿著更輕松舒適;減緩運(yùn)動時的震蕩,還能提供額外避震和承托力。
然而香港中文大學(xué)體育運(yùn)動科學(xué)系對335名12歲到13歲的兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn),穿平底白球鞋上體育課的學(xué)生,腳部發(fā)育得更好。該系教授洪友廉認(rèn)為,兒童的腳尚在發(fā)育之中,穿薄底的鞋有利于腳部充分接觸地面,令足弓和腳部肌肉長得更好。穿厚底鞋或者有氣墊的運(yùn)動鞋,會令兒童足部發(fā)育不良。
氣墊的高度是影響人體健康的一個不容忽視的因素。鞋底過高會引發(fā)一系列足病,比如拇外翻、平足癥等。另外,隨著高度的增加,腰椎和頸椎的受力越來越集中,形成慢性損傷,終導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
青少年在選擇氣墊鞋時氣墊的高度好不要超過1厘米,而且氣墊好是不外露的。外露氣墊容易損壞,也更容易造成意外傷害。
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