孕前沒(méi)吃葉酸是否有影響
雖然已經(jīng)有越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽?xiě)言星白鲎懔斯ぷ鳎杂胁糠謱殞毷窃谝馔庵械絹?lái)的。因此,婦產(chǎn)保健中心經(jīng)常會(huì)有些準(zhǔn)媽媽前來(lái)詢問(wèn),孕前三個(gè)月沒(méi)有吃葉酸是否會(huì)對(duì)寶寶有影響。
對(duì)此,婦產(chǎn)保健中心趙主任介紹說(shuō),孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。一般要在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始服用,一直到懷孕后3個(gè)月停止。“孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化,細(xì)胞生長(zhǎng)分裂十分旺盛,而葉酸有助于孩子腦神經(jīng)發(fā)育,此時(shí)如果葉酸缺乏很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。因此,女性在備孕前3個(gè)月開(kāi)始,每日補(bǔ)充400微克葉酸比較適宜,但也不能服用過(guò)多。”
對(duì)于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們的擔(dān)憂,趙主任表示不用過(guò)于擔(dān)心,因?yàn)槿~酸在膳食中廣泛存在,像各種含維生素C的食物,如新鮮蔬菜,水果、動(dòng)物肝臟、蛋黃等都有葉酸。
但是,趙主任也提醒廣大女性,食物中的天然葉酸的吸收率較低,育齡女性的葉酸缺乏較為普遍。因此,如果有懷孕意向,還是要提前服用葉酸為宜!
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