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培養(yǎng)體形健美的寶寶需在哪幾方面著手?

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2013年06月14日 18:05  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  新生的嬰兒正處于成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,這個(gè)時(shí)候的寶寶的身體等各方面條件都沒(méi)有成熟,其中寶寶的骨骼也較柔軟,如果父母不注重寶寶的營(yíng)養(yǎng)、以及坐立走的姿勢(shì),就會(huì)產(chǎn)生體形上的某些缺點(diǎn),早教加盟中心專(zhuān)家提醒這就需要父母在寶寶幼兒期,對(duì)寶寶身體的各方面塑造都要求嚴(yán)格。

  體形健美,也就是指身高與體重的比例,走路的姿勢(shì),上身與下身的比例要協(xié)調(diào),身體的四肢有力。想培養(yǎng)寶寶日后的體形健美,這就要求父母在寶寶幼兒期就要多下些功夫。

  先要做到保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)。說(shuō)到營(yíng)養(yǎng),我們所指的就是營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食均衡,不慣孩子挑食的毛病,F(xiàn)在家庭一家就一個(gè)孩子,家里大人也是很寵孩子,零食、飲料飲品不斷,造成寶寶挑食的毛病,因一些零食含有油炸、膨化食物,導(dǎo)致寶寶成了小胖墩,過(guò)于肥胖,反而影響了寶寶的體形。

  對(duì)寶寶的飲食要做到均衡,有些家長(zhǎng)一味的只給寶寶補(bǔ)充一種,這也是家長(zhǎng)考慮不到位的。像寶寶如果缺少了蛋白質(zhì)和脂肪,身高與體重也相對(duì)增長(zhǎng)的緩慢一些,而且還會(huì)影響到身體的正常發(fā)育;如果少了無(wú)機(jī)鹽與糖,會(huì)導(dǎo)致寶寶的智力與骨骼的發(fā)育。所以父母要細(xì)心一點(diǎn),讓寶寶食用多種食物才能達(dá)到各種營(yíng)養(yǎng)的均衡。

  在寶寶開(kāi)始學(xué)坐、站、走時(shí),父母要特別注意寶寶的形體動(dòng)作,剛開(kāi)始的寶寶都會(huì)站不穩(wěn),走不穩(wěn),父母這時(shí)候可以扶一下,漸漸地寶寶能夠自己行走時(shí),父母盡量不要扶寶寶,只要保證寶寶走的時(shí)候兩肩向前擺,腰部挺直,頭部保持端正,這樣的走路姿勢(shì)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,對(duì)寶寶以后的形體也是有幫助的。

  選擇一些運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助寶寶進(jìn)行健美鍛煉。寶寶在小時(shí)候就由著父母被動(dòng)的在做運(yùn)動(dòng),等到寶寶稍大一些,胳膊腿上有勁時(shí),便開(kāi)始自己學(xué)著翻身,學(xué)爬著走,等到腰部有勁時(shí),可以慢慢的練習(xí)坐的姿勢(shì)。這些活動(dòng)盡量在大人的陪護(hù)下運(yùn)動(dòng),以免寶寶受傷。等到寶寶上幼兒園時(shí),就可以讓寶寶參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如,跳繩、打球等活動(dòng),這些身體的運(yùn)動(dòng)可以刺激寶寶的骨骼生長(zhǎng)。幫助寶寶在發(fā)育時(shí)提升自身的肌肉。

  悅寶園加盟網(wǎng)提醒:寶寶從剛出生時(shí),不論是吃飯還是牙牙學(xué)語(yǔ),包括走姿,坐姿,這些都是需要父母認(rèn)真去教導(dǎo)孩子去學(xué)的。在父母對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)用了很多的心時(shí),就要注意寶寶的日常行為,幫助寶寶鍛煉自己的身體,促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。

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