初懷孕應著重保胎 孕初期注意事項需謹記
得知懷孕,是既驚喜又期待,但是在如此歡愉的時刻,剛剛升級當媽的女性切勿得意忘形。因為懷孕初期胎兒著床還不穩(wěn),孕婦身體尚未適應胎兒的存在,如若不注意,或會導致流產等嚴重后果,所以在懷孕后,孕媽就應該謹記并遵行以下孕初期注意事項!
孕初期注意事項一:更換護膚品
很多女性把美麗作為一生為之堅持的事業(yè),所以孕期也會堅持護膚。我們并不反對孕婦護膚,但是孕婦護膚應該選用成分安全、性質溫和的孕婦護膚品,如孕期護膚品牌—親潤等,因為市面上的普通護膚品或會含有重金屬等成分,這些成分會影響胎兒的發(fā)育。
孕初期注意事項二:勿強制進食
懷孕初期是妊娠反應為激烈的時期,不少孕媽都會出現(xiàn)孕吐、胃口不佳等現(xiàn)象,為了寶寶的營養(yǎng),孕媽們都會強制進食,但是這樣反而會加劇孕吐,所以建議孕媽堅持清淡飲食,營養(yǎng)均衡,少食多餐的原則。
孕初期注意事項三:保證休息
很多孕媽媽們往往在孕初期沒能適應身份的轉變,還是保留晚睡的習慣,但是這樣的習慣對胎兒發(fā)展不利。建議孕媽們要保證8-10小時的睡眠時間,如有條件還應堅持午睡,盡量不要讓自己處于疲勞狀態(tài)中。
孕初期注意事項四:補充葉酸
孕初期是胎兒腦部發(fā)育的重要時期,也是補充葉酸的關鍵時期。葉酸能夠預防神經管畸形等出生缺陷,還能減少自然流產的發(fā)生率,所以若是孕前沒有補充葉酸的孕媽一定要在孕初期補充,富含葉酸的食物有新鮮蔬果、動物肝臟、豆制品、谷物粗糧等。
孕初期注意事項五:禁止性生活
由于孕初期胎兒正在分化發(fā)育,保胎的孕激素還不夠充分,夫妻性生活時動作過大或會傷害胎兒,導致流產,雖說近些年有研究表明只要不是劇烈的性愛并不會導致流產,但是為避免夫妻房事中的失控,還是建議孕初期禁止性生活。
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