嬰兒也冬泳
如今,嬰兒游泳已經(jīng)漸漸成為一種嬰兒健身的標(biāo)志性選擇,寶寶在嬰兒專用泳池里的可愛瞬間也讓人忍俊不禁。為了更深入地了解嬰兒游泳為什么會(huì)受到家長們的追捧,還有家長在冬天帶嬰兒游泳的裨益,本報(bào)記者采訪了愛嬰計(jì)劃的專家段小麗。她說嬰兒游泳是嬰兒鍛煉身體的一種新方式,即使冬天也不耽誤寶寶們樂享其中,在正確的“冬泳”中,嬰兒無論是身體還是心理都能從中獲益。
冬泳 抵御流感好幫手
愛嬰計(jì)劃專家段小麗告訴記者,冬天很多家長都會(huì)擔(dān)心天氣嚴(yán)寒,寶寶游泳輕易受寒感冒,但在專業(yè)的寶寶游泳館里,這樣的擔(dān)心大可不必。因?yàn)橐话阈律鷥、幼兒游泳室室溫是控制?8℃左右的,水溫要求在38—40℃,家長也無須擔(dān)心因游泳而導(dǎo)致寶寶受寒感冒。在冬季,寶寶由于厚實(shí)衣服的包裹,肢體活動(dòng)減少,更加需要一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉。從新生兒、幼兒智能開發(fā)的角度看,冬季出生的新生寶寶更需要通過游泳使四肢運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟,提高體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力。還可以免受戶外空氣污染的侵害,有效提高人體的免疫能力,是寶寶抵御流感的“好幫手”。
冬泳4要素
1、溫度:室溫須確保28℃以上,特別是3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒;水溫控制在38℃左右,新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善,水溫過高或過低均會(huì)對(duì)寶寶造成不利影響。
2、時(shí)間:嬰兒游泳的時(shí)間一般在15分鐘左右,具體情況視寶寶的體質(zhì)和月份而定,以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。
3、環(huán)境:在嬰兒游泳的整個(gè)過程中,周邊的環(huán)境會(huì)對(duì)寶寶的大腦形成一個(gè)完整的刺激。在寶寶游泳的環(huán)境里,周邊有色彩鮮艷的畫面,優(yōu)雅的背景音樂,上方有能發(fā)出悅耳聲的風(fēng)鈴。
4、操作:在寶寶游泳的過程中,操作者要和寶寶進(jìn)行有效的溝通,給寶寶唱唱兒歌,鼓勵(lì)寶寶在池中轉(zhuǎn)圈,游泳結(jié)束后要贊美愛撫寶寶。
。1)嬰兒游泳期間必須專人看護(hù);
。2)嬰兒游泳圈使用前要進(jìn)行安全栓檢查,包括型號(hào)是否匹配、保險(xiǎn)按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣;
。3)新生兒游泳前臍部須貼防水護(hù)臍貼;
。4)嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預(yù)設(shè)位置,要逐漸且緩慢入水,注意泳圈的型號(hào)。泳畢新生兒要迅速擦干水跡,保溫,取下游泳圈;
。5)泳畢新生兒取下防水護(hù)臍貼,用安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次,并用一次性護(hù)臍帶包扎;
。6)游泳時(shí)間要注意剛吃完奶的時(shí)間,好選擇在吃奶后1小時(shí)進(jìn)行游泳,1-2次/天,一次5-10分鐘即可。
家長須知
●建立嬰兒對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力,培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力 嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境,使嬰兒漂浮于失重的水中,并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂,以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境、樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。
●提高嬰兒感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性 嬰兒游泳時(shí),加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激,促進(jìn)動(dòng)覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應(yīng)力,促進(jìn)各器官協(xié)同配合來完成各種動(dòng)作。
●促進(jìn)食物消化吸收,減少不良睡眠習(xí)慣 嬰兒游泳時(shí)增加了腸胃的蠕動(dòng),幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面吸收營養(yǎng),另外游泳還會(huì)消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規(guī)律的睡眠。
●促進(jìn)身高和體重增長 由于水的浮力作用,嬰兒在水中可輕易地做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作,以促進(jìn)血液中的營養(yǎng)和氧氣更快地輸送到骨骼和肌肉組織中,促進(jìn)體內(nèi)生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。
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