金奇仕分享讓寶寶愛上輔食的小竅門
學(xué)習(xí)吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試,不僅可以獲得更多的營養(yǎng),刺激牙齒、口腔發(fā)育,訓(xùn)練咀嚼及吞咽功能,更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。怎樣讓寶寶愛上吃輔食呢?金奇仕來支招。
1、不要操之過急
金奇仕專家建議,發(fā)育正常的寶寶6個月后開始添加輔食。剛開始添加輔食時,家長可為孩子選擇優(yōu)質(zhì)米種的純米粉,例如金奇仕幼兒純米粉,采用的是天然種植的高品質(zhì)泰國茉莉香米,含寶寶生長所需的多種維生素和礦物質(zhì);而且米香醇厚,口感細滑,利于孩子消化和吸收。然后根據(jù)孩子的吸收情況,可逐步添加蔬菜、瓜類和水果;7~9個月時,可以添加營養(yǎng)更為豐富的魚類、肉類和蛋,幫助孩子熟悉各種食物的新味道,同時鍛煉孩子的咀嚼能力。10個月后,孩子的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯、包子、饅頭,添加碎菜、碎肉等,滿足營養(yǎng)均衡的需求。
2、勿喂太多或太快
按寶寶的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,應(yīng)讓孩子休息一下,不要有劇烈的活動,也不要馬上喂奶。
3、品嘗各種新口味
飲食過于單調(diào)也是寶寶拒絕吃輔食的原因之一。媽媽不妨隔斷時間在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,分量和種類由少到多,豐富的輔食不僅可以刺激寶寶的食欲,還能讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
4、鼓勵寶寶自己動手吃飯
當寶寶樂此不疲的和你搶勺子,用手在碗里抓飯的時候,媽媽不妨干脆放手讓孩子自己吃飯。也可烹制易于手拿的食物,滿足孩子的欲望,讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事,食欲也會更加旺盛。
5、準備一套兒童餐具
兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色,可以促進寶寶的食欲。
6、保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食,會讓他產(chǎn)生排斥心理。也不要在飯桌上批評孩子,這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。
7、學(xué)會食物代換原則
如果寶寶討厭某種食物,也許只是暫時性不喜歡,可以先停止喂食,隔段時間再讓他吃,在此期間,可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品。
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