孕媽媽護理有方 美素佳兒助寶寶健康成長
你會發(fā)現(xiàn),懷孕后生活發(fā)生了明顯的變化,家務不用做了,飲食豐富了,休息時間多了,戶外運動少了,身邊的人都在圍著你轉(zhuǎn),一切都很美妙。但是,沉浸在幸福中的女人常常把寵愛當成了習慣,而忽視了科學的孕期護理。美素佳兒育兒課堂將介紹一些孕期科學護理方法,助孕媽咪們孕育更健康可愛的寶寶。
孕期營養(yǎng)科學補充
懷孕后,生活起居變化大的便是飲食,不僅樣式更豐富,而且更加講究挑剔。觀察下你身邊的孕婦朋友,很多原本非常苗條的女性,生完孩子后,再也回不到從前的美麗身姿,身體變形非常明顯,大多都是因為飲食不科學造成的。
孕媽媽也為此煩惱,擔心如果不大量補充各種營養(yǎng)膳食會影響寶寶發(fā)育,所以常常一樣食物吃到膩。一些媽媽為了給肚子里寶寶補充更多營養(yǎng)“犧牲”了自己的形象,但結(jié)果往往卻適得其反,后媽媽和寶寶都過胖,這并不是一種健康的表現(xiàn)。營養(yǎng)專家表示,只要在孕期保證正常飲食,不偏食挑食,葷素合理搭配,適量補充就可以了,沒必要刻意通過飲食大量補充營養(yǎng)。
另外,孕婦奶粉是不錯的選擇,比如專為孕媽媽研制的美素佳兒孕婦奶粉,只要早晚各一杯就可以全面滿足媽媽和寶寶的營養(yǎng)需求,是一種非常健康的營養(yǎng)攝入方式。美素佳兒媽媽奶粉為原裝進口,采用新升級Soft Tummy蛋白優(yōu)化配方,富含葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素,添加益生元和益生菌,DHA/AA合理配比,均衡搭配了各種營養(yǎng)元素,堅持飲用媽媽們不需為營養(yǎng)擔憂。沖泡簡單,省心省力,還真正做到了吃一樣,補多樣,經(jīng)濟實惠。
保持適度的日常鍛煉
傳統(tǒng)觀念認為懷孕后就不適宜再做運動了,甚至連簡單的家務都不做了,以免動了所謂的“胎氣”。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,如果孕媽媽體質(zhì)較好,又沒有孕期運動的禁忌,在保證寶寶安全的前提下可進行適當?shù)腻憻,有利于媽媽和寶寶的身心健康,是非常安全有益的?/p>
適當?shù)劐憻捒商岣呱眢w的免疫力,減少疾病的發(fā)生,增加胎兒的血液供氧,加快新陳代謝,還可以緩解懷孕期間出現(xiàn)的下肢浮腫或呼吸困難等癥狀。鍛煉身體不僅能增強體質(zhì),還能夠調(diào)節(jié)心理狀態(tài),使心情舒暢。只有媽媽身心健康,才有寶寶的健康。
適當?shù)膽敉膺\動還可以促進媽媽和寶寶鈣的吸收,陽光中的紫外線為身體制造出了活化的維生素D3,它可以促進體內(nèi)鈣、磷的吸收和利用,既有利于寶寶骨骼的發(fā)育,又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)疏松。每天食用美素佳兒孕婦奶粉,并搭配適量的運動,不僅可以促進營養(yǎng)更好吸收,還能讓媽媽和寶寶身體更加健康。
胎教讓寶寶更聰明健康
科學證明,在妊娠期間對胎兒反復實施良性刺激,可以促進胎兒大腦的良好發(fā)育,對提高智商非常重要。
胎兒對外界刺激是有一定的反應能力、接受能力和記憶能力的,一般來說適當?shù)拇碳ぴ蕉啵@些能力的發(fā)展就會越好,沒有刺激,感官和大腦的發(fā)育發(fā)展就會延緩,顯得平平。此外,爸爸媽媽共同對胎兒做胎教對胎兒更有好處。爸爸的音質(zhì)、語調(diào)、情感、性格都與母親的不一樣,如果雙方能配合起來,對胎兒的初影響就是多方面的,這會有助于胎兒性格情緒的全面平衡發(fā)展。
美素佳兒孕媽媽奶粉中DHA/AA合理配比,這兩種被稱為“腦黃金”營養(yǎng)物質(zhì)對促進胎兒大腦和視力發(fā)育有非常重要的作用。所以,如果孕媽媽在食用美素佳兒奶粉的同時,加上爸爸媽媽滿是關愛的胎教,相信您的寶寶會更加聰明可愛。
十月懷胎,每位媽媽都是幸福的女人,又是辛苦的女人,她們有一個相同的心愿,希望寶寶以聰明健康的狀態(tài)來到這個世界。孕期護理并不復雜,只要做到健康的膳食,適量的運動,科學的胎教,相信您的寶寶一定正如您期望的那般健康聰明,這也是美素佳兒的心愿。
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