準(zhǔn)媽媽在得知懷孕喜訊時(shí)滿心歡喜，然而孕吐來襲讓孕婦的情緒變得異常低落，更擔(dān)心孕吐會(huì)不會(huì)影響胎兒的健康。持久且強(qiáng)烈的孕吐反應(yīng)甚至?xí)�使女性開始害怕和厭倦懷孕。小小的妊娠反應(yīng)竟會(huì)令孕期女性身心俱疲，倍感憔悴。孕吐什么時(shí)候結(jié)束?孕吐怎么辦?相信這是不少準(zhǔn)媽媽都想了解的事情，下面為準(zhǔn)媽媽分享孕期小妙招，幫助孕媽媽緩解孕吐。

　　孕吐嚴(yán)重怎么辦?

　　如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)輕微的孕吐，這個(gè)一般與精神緊張有關(guān)，不需要特別治療，孕媽媽只要放松精神，坦然面對(duì)就可以。同時(shí)，對(duì)于孕期口腔衛(wèi)生問題應(yīng)該多加注意，保證早晚有效刷牙各一次，準(zhǔn)媽媽還可以使用親潤(rùn)孕產(chǎn)婦護(hù)齒牙膏，在清潔口腔、健康護(hù)齒的同時(shí)，淡淡藍(lán)莓香味的牙膏也能緩解孕吐癥狀，減少口腔細(xì)菌，保持口氣清新。

　　對(duì)于孕吐反應(yīng)較為強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽，可以適當(dāng)?shù)厥褂冕樉姆ň徑猓�但�?yīng)該注意針灸是否會(huì)對(duì)胎兒造成影響，謹(jǐn)慎而行。必要時(shí)也可以適當(dāng)服用藥物，但必須是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行。另外，像生姜、檸檬等食物也可以緩解孕吐。在飲食上孕婦要注意少吃多餐，多喝水，多吃富含維生素和碳水化合物的食物，避免吃過于油膩的食物。

　　準(zhǔn)媽媽心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，孕吐會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。平時(shí)孕婦也要注意運(yùn)動(dòng)，合理地運(yùn)動(dòng)也可以緩解孕吐。孕婦可以適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕孕吐。

　　孕吐什么時(shí)候結(jié)束?

　　專家表示，孕吐在孕早期的時(shí)候比較嚴(yán)重，一般發(fā)生于懷孕6周，不過隨著孕齡的增加，孕吐反應(yīng)會(huì)逐漸減輕。但準(zhǔn)媽媽受妊娠年齡、個(gè)體差異等的因素的影響，會(huì)使得孕吐結(jié)束時(shí)間不同，甚至孕吐還會(huì)卷土重來，貫穿整個(gè)懷孕期間。