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2016刷屏?xí)r代 嬰兒喂養(yǎng)新舊觀念大PK

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2016年01月28日 17:03  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  關(guān)于寶貝的喂養(yǎng),有很多說(shuō)法。這些說(shuō)法還不盡相同,有的是新觀點(diǎn),有的是老觀念。是老觀念更安全,還是新觀點(diǎn)更科學(xué)呢?快看看新舊觀點(diǎn)大pk吧!

  專(zhuān)家支持/李海鷹

  都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師

  PK1

  舊觀點(diǎn):蛋黃是初加輔食

  新說(shuō)法:1歲后再吃全蛋

  好的輔食應(yīng)該滿足3個(gè)條件:適合寶貝的消化特點(diǎn)且易于吸收、滿足生長(zhǎng)需要、又不易引發(fā)過(guò)敏等不良反應(yīng)。6個(gè)月后,嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已消耗殆盡,以往,人們通常將蛋黃作為寶貝初加輔食的,認(rèn)為蛋黃可以幫寶貝補(bǔ)鐵,然而按“不易引發(fā)過(guò)敏”這個(gè)條件,蛋黃并不符合。

  事實(shí)上蛋黃也不是補(bǔ)鐵的佳食物,吸收率較低,所以,從既滿足嬰兒生長(zhǎng)需要,又防止過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)的角度,推薦寶貝6個(gè)月后先添加鐵強(qiáng)化米粉,7個(gè)月左右可以試用豬肝粉,8個(gè)以后可以添加蛋黃、雞肉、豬肉,9個(gè)月左右可以添加牛肉、海產(chǎn)魚(yú)等,1歲以后寶貝腸道發(fā)育進(jìn)一步成熟后再吃全蛋。

  PK2

  舊觀點(diǎn):果汁、菜水、稀飯是好輔食

  新說(shuō)法:低營(yíng)養(yǎng)密度食物請(qǐng)走開(kāi)!

  果汁、菜水、稀飯往往被認(rèn)為安全營(yíng)養(yǎng)、易消化、防便秘,很多媽咪把它們作為早的輔食,在6個(gè)月前喂給寶貝。然而對(duì)于胃容量有限的嬰兒來(lái)說(shuō),果汁、菜水、清稀飯是典型的低營(yíng)養(yǎng)密度食物,屬于糟糕的輔食。4~6個(gè)月前,除了母乳或者配方奶,不建議添加任何食物和飲品(喝配方奶的寶貝在兩餐之間可以喂點(diǎn)白開(kāi)水)。

  即使6個(gè)月之后,也不建議將這些食品用于日常輔食添加,果汁、菜水中缺失了大量有益的維生素和纖維,而稀飯主要是水,營(yíng)養(yǎng)成分單一。給寶貝添加輔食以完整保留食物全部營(yíng)養(yǎng),干稀程度以小勺舀起來(lái)后不易流汁為佳。另外,給一歲前寶貝喝果汁,一定要稀釋后飲用,以防增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

  PK3

  舊觀點(diǎn):拒絕2~3次,說(shuō)明寶貝不愛(ài)吃、不能吃

  新說(shuō)法:嘗試10~15次之后再下結(jié)論

  不管是對(duì)新食物,還是新的進(jìn)食方式,寶貝都要經(jīng)歷一個(gè)嘗試-學(xué)習(xí)-接受的過(guò)程,初次添加輔食,或添加某種新食物時(shí),寶貝有時(shí)會(huì)將食物吐出,重復(fù)拒絕2~3次后,媽咪誤認(rèn)為寶貝“不愛(ài)吃”、“不能吃”,從而停止輔食添加,這樣?jì)雰阂彩チ藢W(xué)習(xí)進(jìn)食新鮮食的機(jī)會(huì)。

  研究表明:90%的嬰兒能很快接受新食物,另外10%嬰兒經(jīng)過(guò)先舔、勉強(qiáng)接受、吐出、再經(jīng)反復(fù)多次(10~15次)喂養(yǎng),終也可接受每一種新食物。如用勺子試喂不成功,或是寶貝將食物吐出,媽咪不要放棄,可以隔幾天再試試,或是換換輔食制作的花樣,只要堅(jiān)持用正確的方式給寶貝提供新食物,總有一天寶貝會(huì)愛(ài)上輔食。

  PK4

  舊觀點(diǎn):輔食做得越細(xì)碎越好

  新說(shuō)法:太細(xì)輔食不利于咀嚼功能發(fā)育

  給寶貝添加輔食的目的,并非只是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還要訓(xùn)練寶貝習(xí)慣另外一種進(jìn)食方式。輔食添加應(yīng)注意由細(xì)到粗的過(guò)渡,即由泥狀、茸狀過(guò)渡到碎沫、小塊(固體食物)。6個(gè)月的嬰兒開(kāi)始出牙,消化系統(tǒng)分泌較多的消化酶,同時(shí)出現(xiàn)將固體食物向后送達(dá)咽部的功能,若遲遲不喂固體食物,寶貝這一能力在關(guān)鍵期得不到發(fā)展,吞咽固體食物的功能會(huì)下降。

  所以,輔食不是越細(xì)碎越好,應(yīng)按月齡發(fā)展提供給寶貝不同形狀與軟硬度的食物:到7~8個(gè)月時(shí)應(yīng)將食物做成“指狀”或“條狀”,促進(jìn)其咀嚼吞咽功能發(fā)育;12個(gè)月左右,應(yīng)該提供一些磨咬纖維性食物也很關(guān)鍵。輔食添加過(guò)程中若品種單一化、流質(zhì)化、重口味化,對(duì)寶貝口腔發(fā)育及飲食結(jié)構(gòu)將產(chǎn)生不良影響。

  PK5

  舊觀點(diǎn):大人孩子可以吃一鍋

  新說(shuō)法:應(yīng)分情況對(duì)待

  初加輔食階段寶貝不適合跟大人同食,媽咪給寶貝添加輔食,應(yīng)該一樣一樣地添加,每樣食物寶貝嘗試3~5天可以適應(yīng),不出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),才可以添加下一樣。否則,寶貝出現(xiàn)對(duì)食物的不耐受或者過(guò)敏現(xiàn)象,媽咪很難找到具體的食物源。

  1歲后,日常所吃的主食、蔬菜、肉類(lèi)等寶貝大都已經(jīng)嘗試過(guò),咀嚼能力也進(jìn)一步提升。為了烹調(diào)方便,一些主食如粥、米飯、面條就可以跟大人吃的一樣了,除了注意把豆類(lèi)食物煮軟爛,幾乎不用再特別加工。

  2歲左右,將蔬菜、肉切成比較小塊,做熟后,也可以讓寶貝同食。對(duì)于寶貝飲食,媽咪依然要堅(jiān)持少油少鹽的原則,可以稍加調(diào)味將寶貝吃的部分盛出來(lái),然后再加比較濃重的調(diào)味料。

  PK6

  舊觀點(diǎn):所有輔食都是自制的好

  新說(shuō)法:可以適當(dāng)選用加工輔食

  自制輔食有原料新鮮、成本低等優(yōu)勢(shì),家庭自制可以清楚地知道原料的來(lái)源和加工過(guò)程,媽咪在心理上更加放心?梢哉f(shuō)大部分輔食都是自制的好,但并不意味著所有的輔食媽咪都要自制,有些輔食選擇加工食品會(huì)更好。

  比如大米、燕麥等雖然都可以做成“米粉”,一來(lái)做起來(lái)麻煩,二來(lái)含鐵量比較低,不能滿足初加輔食階段寶貝的鐵需求,建議媽咪選擇鐵強(qiáng)化米粉;而像“肝泥”、“肝粉”這樣對(duì)品質(zhì)要求比較高的輔食,選擇大品牌的輔食產(chǎn)品,也比去菜市場(chǎng)買(mǎi)生豬肝自己加工,原料來(lái)源更有保證。

  就安全性而言,大品牌的嬰兒輔食甚至比家庭自制的更衛(wèi)生安全。不過(guò)要提醒媽咪的是,購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要選擇品牌直供的商品,還要看是否得到國(guó)際權(quán)威的質(zhì)檢認(rèn)證!這一點(diǎn)很重要哦!

  比如:唯品母嬰電商平臺(tái),產(chǎn)品就是品牌直供,還引入了第三方質(zhì)檢機(jī)構(gòu)瑞士SGS,對(duì)其全品類(lèi)產(chǎn)品進(jìn)行不定時(shí)滾動(dòng)式抽檢,抽檢項(xiàng)目不僅有媽媽們都關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題,同時(shí)對(duì)國(guó)內(nèi)其他電商平臺(tái)甚至是國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)都未關(guān)注到的,但對(duì)很多相當(dāng)重要的細(xì)節(jié)點(diǎn)也要進(jìn)行抽檢,真正讓媽媽們享受到“不糾結(jié),放心購(gòu)”的美好體驗(yàn)和的安全感!

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