關(guān)于產(chǎn)后綁腹帶 你知道的不知道的全在這里!
產(chǎn)后面對(duì)身材走樣,腹部松弛,好多媽媽都會(huì)選擇綁腹帶,幫助恢復(fù)身材。關(guān)于如何綁腹帶,什么時(shí)候綁,又有哪些需要注意的呢?這些問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)可以在這里找到答案!
一、產(chǎn)后為什么要綁腹帶?
因?yàn)樽訉m呈倒三角形,寶寶生下之后,子宮騰空,內(nèi)臟失去支撐,便會(huì)自然下垂。綁附帶就是為了讓內(nèi)臟不要那么快的往下走,給肚子回縮的時(shí)間。此外,原本為內(nèi)臟下垂體型的人,也可以趁坐月子期間綁腹帶來(lái)改善體型。內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源,因此必須要綁腹帶。
二、產(chǎn)后綁腹帶的好處有哪些?
產(chǎn)后腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍,防止腰酸背痛,預(yù)防胃下垂,同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤。
1 復(fù)原腹部松弛現(xiàn)象
產(chǎn)后媽媽的腹部就像卸了貨的皮球,多少都會(huì)有松弛的現(xiàn)象,不僅影響形體美,還會(huì)誘發(fā)一些身體疾病。綁腹帶正好可以解決媽媽們的這些顧慮。
2 對(duì)產(chǎn)后子宮等有幫助
綁腹帶對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊及產(chǎn)后惡露的排凈,腹痛的緩解等都具有良好的效果。
三、產(chǎn)后什么時(shí)候綁腹帶?
媽媽們何時(shí)綁腹帶,要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行判斷,因?yàn)轫槷a(chǎn)跟剖腹產(chǎn)的使用時(shí)間是不一樣的。
1、如果你是順產(chǎn)的話,那么在產(chǎn)后42天,就可以開(kāi)始使用腹帶了。因?yàn)楫a(chǎn)后的42天,正常情況下子宮就可以下降到盆腔了,這時(shí)候就可以開(kāi)始合理地使用腹帶啦。
2、如果你是剖腹產(chǎn)的話,在術(shù)后7天就可以用腹帶啦!它不僅可以幫助媽媽們收腹,還可以緩解傷口的疼痛,促進(jìn)傷口愈合。但是需要注意,好在下床活動(dòng)時(shí)用,臥床后解下,腹部拆線后就別再用腹帶了。
所以,兩種不同的媽媽要分清楚情況哦,不可以盲目地進(jìn)行綁腹帶,方法不對(duì)反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害呢!
四、產(chǎn)后腹帶怎么綁?
1、先準(zhǔn)備一卷10公分寬,3米長(zhǎng)左右的紗布一卷,安全別針一個(gè);
2、平躺在床上,好腰部墊一個(gè)枕頭,雙手從肚子往心臟的地方輕輕按摩幾分鐘,這樣可以幫助子宮復(fù)原;
3、把紗布繞在肚子上,頭幾圈一定要繞緊;
4、從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,每繞1圈半要斜折一次;
5、將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面,再繼續(xù)綁下去;
6、斜折的部位為臀部?jī)蓚?cè),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁;
7、蓋過(guò)肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入就可以啦。
五、產(chǎn)后綁腹帶需要注意哪些事項(xiàng)?
媽媽們生完寶寶綁腹帶,無(wú)論是在綁腹帶的力度、綁腹帶的時(shí)間都是要注意的哦!
1、注意:材料
媽媽在使用腹帶的時(shí)候,先要避免化學(xué)化纖刺激。有些腹帶是用化學(xué)纖維材料制做的,這種腹帶不僅用起來(lái)不舒適,還有一股難聞的氣味,而這些氣味會(huì)刺激皮膚和呼吸道,所以在選用時(shí)要注意選擇適合自己的、透氣性較好的棉布、紗布面料。
2、注意:寬緊度
有些媽媽認(rèn)為,腹帶綁得越緊是不是我的腹部就會(huì)恢復(fù)得越瘦?事實(shí)真的如此嗎?產(chǎn)后收腹怕就是捆裹得太緊哦,特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,如果你捆裹太緊,不僅不舒適,還會(huì)影響你的血液循環(huán),壓迫胃腸和內(nèi)臟哦!
3、注意:時(shí)間度
通常,有些心急的媽媽會(huì)為了增強(qiáng)收腹的效果,選擇了一天24小時(shí)都綁著腹帶,其實(shí),這樣的做法是打錯(cuò)特錯(cuò)的哦!綁腹帶要有個(gè)時(shí)間的限度,佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)壓迫內(nèi)臟,影響血液循環(huán),可能會(huì)給你的身體帶來(lái)更多的負(fù)荷。所以,媽媽們每天佩戴8小時(shí)左右就可以了,松緊要適中,吃飯、睡覺(jué)的時(shí)候都不宜綁。
4、注意:配合度
綁腹帶的同時(shí),也要注意配合使用其他孕婦專用的修復(fù)孕紋的產(chǎn)品,對(duì)寶媽產(chǎn)后身材的恢復(fù)功不可沒(méi)。給寶媽推薦MAMANIYA 孕紋修復(fù)精華霜,適用于懷孕6個(gè)月左右以上及產(chǎn)后比較明顯的女性,含有的植物提取液成分以及膠原蛋白修復(fù)因子,能逐步恢復(fù)腹部肌膚的彈性和柔韌性,使皮膚緊實(shí)。持續(xù)使用,能改善孕紋深度,凹凸感逐漸減弱。
Mamaniya 媽媽尼婭
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